Этмоидит — воспаление слизистой оболочки лабиринта решетчатой кости, расположенной непосредственно позади носа. Заболевание может возникнуть в любом возрасте, чаще всего регистрируется у детей.
Содержание
- 1 Этиология и патогенез
- 2 Что такое этмоидит
- 3 Классификация
- 4 Полипозный этмоидит
- 5 Клиническая картина
- 6 Острая форма
- 7 Хроническая форма
- 8 Признаки патологического процесса
- 9 Разновидности одной проблемы
- 10 Этмоидит: лечение
- 11 Как и чем лечить этмоидит
- 12 Общие симптомы
- 13 Возможные осложнения
- 14 Физиотерапия
- 15 Обследование у ЛОР-врача
- 16 Питание и образ жизни при этмоидите
- 17 Закаливание организма
- 18 Повышение работоспособности иммунитета
Этиология и патогенез
Бактериальный этмоидит вызывают условно-патогенные микроорганизмы — представители кокковой микрофлоры: стафилококки и стрептококки. Возбудителями вирусного этмоидита являются вирусы гриппа, парагриппа, риновирусы, аденовирусы, короновирусы. Причиной заболевания нередко становятся патогенные грибы.
Часто в исследуемом биологическом материале, взятом от больного человека, одновременно обнаруживается несколько болезнетворных агентов. В этом случае говорят о микст-инфекции.
Дисфункция иммунной системы и ослабление защитных сил организма способствуют быстрому росту и размножению микробов.
Этмоидит у взрослых — осложнение инфекционной патологии ЛОР-органов: синусита или ринита. У новорожденных заболевание развивается на фоне генерализованной бактериальной инфекции — внутриутробного сепсиса.
аденоиды и полипы – возможная причина этмоидита
Основные причины этмоидита:
- Вирусные, бактериальные и грибковые инфекции;
- Воспаление слизистой носа и околоносовых пазух;
- Заболевания носоглотки;
- Врожденные патологии носа;
- Аллергический ринит;
- Полипы, аденоиды;
- Дефекты носовой перегородки;
- Перелом носа;
- Иммунодефицит.
Этмоидит часто становится осложнением запущенного гайморита, сфеноидита или фронтита. Распространение воспаления на передние отделы решетчатой кости приводит к формированию фронтоэтмоидита и гаймороэтмоидита. Одновременное поражение двух и более околоносовых пазух называют пансинуситом или полисинуситом.
Причинами полипозного этмоидита являются аденоиды или полипы — разрастания, присутствующие в полости носа. Они препятствуют нормальному оттоку слизи из решетчатого лабиринта и создают оптимальные условия для жизнедеятельности микробов. Хронический полипозный этмоидит лечится только хирургическим путем, позволяющим восстановить нормальную работу носа.
Это интересно: Симптомы и лечение гипертиреоза (тиреотоксикоза)
Что такое этмоидит
Полость носа имеет придаточные пазухи, и различают четыре пазухи — клиновидная, гайморова, лобная и решетчатая. Этмоидальная кость носа непарная прямоугольная пластина. Расположена она около переносицы между орбитальными поверхностями, разделяя полость носа и черепа. Пластина состоит из множества отверстий, с проходящими через них нервами и сосудами.
Также симметрично расположенные лабиринты, сообщающиеся со всеми пазухами носа.
Этмоидальная кость имеет тонкую слизистую, которая представлена большинством клеточных структур, продуцирующих слизистые выделения. Рыхлость слизистого слоя обуславливает формирование воспаления в близлежащие глубокие слои и возникновению отечности.
Этмоидит, симптомы и лечение, которого описаны ниже — это воспаление слизистой этмоидальной кости. Патологический процесс развивается в ячейках лабиринта тогда, когда микроорганизмы, размножаясь, проникают вглубь слизистой оболочки. Это провоцирует проявление первых признаков болезни. Жидкостный обмен в лабиринте снижается, что приводит к скоплению гноя.
Симптомы и лечение разных видов этмоидита подробно рассмотрены в статье.
Заболевание не контагиозное, развивается больше у детей дошкольного возраста, реже у взрослых. Попадание инфекции и провоцирующего его образование фактора имеет гематогенный путь или контактный (при использовании предметов личной гигиены больного человека).
Классификация
Классификация заболевания зависит от протекания заболевания, распространения его и по МКБ №10 его относят к группе «Болезни органов дыхания» — в подгруппе «Острые респираторные инфекции верхних дыхательных путей».
Этмоидит входит в группу:
- Острые синуситы. Имеет шифр J01.2 – острый этмоидальный синусит.
- Хронические синуситы. Шифр J32.2 – хронический этмоидальный синусит.
- Полипы носа. Полипозный этмоидит относится подгруппе «Другие полипы синуса» и имеет шифр J33.8, также в эту группу входит Синдром Уокеса (полипозная дегенерация синуса) имеет шифр — J33.1.
Различают разновидности по форме:
- экссудативный;
- продуктивный.
По расположению процесса:
- правосторонний;
- левосторонний;
- двусторонний.
По характеру течения:
- острый;
- хронический.
По причине:
- вирусный;
- аллергический;
- смешанный;
- травматический;
- медикаментозный;
- бактериальный;
- грибковый.
Этмоидит — опасная патология, которая имеет осложнения, приводящие к инвалидности. Это связанно с близостью расположения этмоидальной кости с глазницей и головным мозгом.
Полипозный этмоидит
Этмоидит (симптомы и лечение описаны ниже) — это инфекционно-воспалительный процесс в слизистой решетчатой кости. Возникает после ринита, осложняется наростами. Наросты, закрывая отверстия в кости затрудняют отток жидкости и воздуха в них. Изменение проходимости вызывает заложенность носа и при хронической форме проходят самостоятельно.
Предрасполагающим фактором является простудные заболевания, переохлаждения. Формирование полипозной формы обусловлено аллергическим ринитом и длительным периодом течения воспалительного процесса. Обострение симптомов наблюдается в вечернее время.
Дифференцируемыми признаками является:
- обильные выделения;
- выделения имеют желто-зеленый цвет;
- боль иррадиирует в область глазниц;
- ухудшается зрение;
- при пальпации корня носа наблюдается болевой симптом;
- повышается температура в острый период.
Эта форма ухудшает качество жизни.
Клиническая картина
Острый этмоидит начинается внезапно, протекает тяжело и с характерными симптомами.
- Болевой синдром проявляется давящей головной болью, интенсивность которой увеличивается при наклоне головы.
- Интоксикационный синдром — лихорадка, слабость, быстрая утомляемость, нарушение аппетита и сна, снижение работоспособности.
- Нарушение носового дыхания, проявляющееся заложенностью носа, снижением или отсутствием обоняния, серозным отделяемым из носа. При присоединении бактериальной инфекции слизь сгущается, выделения становятся желто-зелеными и приобретают неприятный запах. Так развивается гнойный этмоидит.
Заболевание, возникшее впервые, хорошо поддается терапии и проходит без осложнений. Каждый последующий случай протекает намного тяжелее предыдущего, плохо лечится и переходит в хроническую стадию.
Симптомы этмоидита у детей:
- Повышение температуры тела до фебрильных значений,
- Общее беспокойство,
- Рвота,
- Срыгивания.
При отсутствии своевременного и адекватного лечения наступает обезвоживание организма и развивается нейротоксикоз. Заболевание часто сопровождается симптомами поражения глаз: отеком и покраснением век, сужением глазной щели, слабой подвижностью глазного яблока, экзофтальмом.
Острый этмоидит часто переходит в хронический. Этому процессу способствует снижение иммунитета и неэффективное лечение. При хроническом этмоидите обострения сменяются ремиссиями.
Во время обострения больных беспокоит:
- Давящая и распирающая боль около переносицы;
- Болезненность внутреннего уголка глаза;
- Серозное или гнойное отделяемое из носа;
- Отек век;
- Снижение обоняния;
- Признаки интоксикации — субфебрилитет и ухудшение общего состояния.
Во время ремиссии интенсивность интоксикационного и болевого синдрома ослабевает, головная боль возникает периодически. Выделения из носа становятся скудными серозно-гнойными. Больные жалуются на застой отделяемого в носоглотке и снижение обоняния.
возможные глазные проявления запущенного этмоидита
Хронический этмоидит опасен тем, что человек в течение длительного времени не подозревает о наличии тяжелого заболевания и лечит банальную простуду. От этого воспаление не проходит, а риск развития осложнений неуклонно растает с каждым днем.
Острая форма
Острая форма этмоидита встречается часто и занимает второе место по встречаемости в клинике синуситов.
Признаками развития острого этмоидита является:
- заложенность носа;
- слабость;
- назальные выделения;
- ослабление обоняния.
У детей до года и старше этмоидит протекает изолированно, что обусловлено анатомическим несовершенством, которое является нормой для годовалого ребенка. К трем годам, когда слизистая срастается с лобной пазухой процесс, распространяется на синусы в другие пазухи.
В детском возрасте основным симптомом, дифференцируемым с другими патологиями, является воспаление области век, их покраснение и сомкнутость.
Хроническая форма
Большой процент распространения и диагностирования хронической формы встречается в детском возрасте.
Эта форма делится:
- закрытая;
- открытая.
Открытая форма имеет выраженную симптоматику, а закрытая затяжное течение и выраженность симптомов отмечается при прогрессировании заболевания. Характеризуется невротическими отклонениями при обострении симптомов и кожными проявлениями.
К ним относят:
- раздражение и невротические состояния;
- снижение активности, угнетенность;
- снижение памяти, работоспособности;
- перепады настроения;
- дерматит кожи в области носогубного треугольника.
Заложенность носовых ходов становится основной обусловливающей симптомы снижения качества жизни.
Признаки патологического процесса
Этмоидальный синусит может протекать в острой и хронической стадии. Острый этмоидит часто становится следствием гриппа, ОРВИ или аллергического ринита. Все симптомы воспаления ярко проявляются и приносят дискомфорт. Хронический этмоидит не имеет явных проявлений и часто сопровождается образованием полипов.
Симптомы и лечение этмоидита у взрослых ничем не отличается от терапии в детском возрасте. Снижают только дозировку назначаемых лекарств. Острый этмоидит характеризуется следующими симптомами:
- ощущение давления в районе носа, его заложенность;
- главным признаком этмоидита является интенсивная боль в лобной части головы, в районе переносицы, уголках глаз, которая усиливается во время сна;
- может наблюдаться отек носа, век, особенно после ночного сна;
- затяжной насморк, длительность которого превышает неделю;
- гнойные, коричневые выделения из носа;
- часто поднимается температура тела;
- ощущение стекания слизи и гноя по стенкам гортани.
При этмоидите, могут наблюдаться и другие симптомы, связанные с простудой: боль в горле, кашель, отсутствие аппетита, снижение или полное отсутствие обоняния, быстрая утомляемость.
Симптомы и лечение у детей зависят от формы и локализации воспалительного процесса. У детей острый этмоидит может дополнительно сопровождаться рвотой, частыми срыгиваниями. Боль у малышей возникает внезапно. Самое опасное то, что у ребенка серозный этмоидит перерастает в гнойную форму за считанные часы. Температура тела достигает высоких отметок на градуснике.
Часто встречается сочетание гайморита и этмоидита. При гаймороэтмоидите воспаляется слизистая поверхность решетчатой и верхнечелюстной пазухи. Отличительными признаками является изменение тембра голоса, периодически беспокоит кашель, ухудшается аппетит, беспокоит слезотечение, болевые ощущения в носу и голове.
Разновидности одной проблемы
По локализации воспалительного очага, может быть левосторонний, правосторонний и двусторонний этмоидит.
- Двухсторонний вид этмоидита характеризуется тем, что воспаляться могут все отделы решетчатой кости.
- Левосторонний этмоидит локализуется в левой части решетчатого органа.
- Правостороннее воспаление локализуется только в правой стороне решетчатой кости.
Решетчатый отдел носа имеет сложное строение, поэтому и патологические процессы, протекающие в данном органе разнообразные.
- Полипозный этмоидит представляет собой воспаление решетчатого отдела и сопровождается образованием наростов на слизистой оболочке – полипов. Причиной этмоидита часто становится аллергический синусит или длительно протекающее вирусное заболевание. Одновременно воспаление возникает в лобных и гайморовых пазухах.
Полипы имеют тонкие ножки, поэтому наросты начинают свисать, проникая в носовые ходы. На осмотре, специалист их без труда диагностирует с помощью риноскопа.
Воспалительный процесс сопровождается заложенностью носа и болью в голове. Выделений может и не быть, а если и есть, то они скудные, гнойного характера.
Лечение заключается в назначении антигистаминных препаратов (Лоратадин, Цетрин, Аллергодил). Но часто, консервативные методы не приносят результаты. Поэтому показана эндоскопическая операция.
- Самым распространенным типом является катаральный этмоидит. Причиной его развития становятся вирусы.
Катаральная форм этмоидита характеризуется слезотечением, головокружением, болью в голове, слабостью, приступами тошноты, снижением обоняния. Наблюдается отек в области переносицы. Температура тела чаще всего не превышает 37,5 градусов.
- Опасной формой является гнойный этмоидит. Температура тела резко поднимается выше отметки 39 градусов. Болевые ощущения концентрируются в области переносицы, глаз, зубов, лба. Наблюдается сильное слезотечение.
Этмоидит у детей диагностируется гораздо чаще. Беспокоят гнойные с желто-зеленым оттенком выделения из носа. Дергающая боль усиливается во время принятия человеком горизонтального положения. Если не начать вовремя лечение, у детей заболевание приводит к распаду решетчатой кости. Воспаление может распространиться на соседние ткани.
Как лечить этмоидит в данной стадии? Назначают антибактериальную терапию. В дополнение к лечению, назначают препараты, способные снять воспаление и сузить сосуды. Как только стихают острые симптомы этмоидита, назначают курс физиотерапии.
Этмоидит: лечение
Лечение может быть консервативным и/или хирургическим. Выбор тактики лечения будет зависеть от ваших симптомов, причины, вызвавшей развитие этмоидита, а также характера воспалительного процесса (серозного, гнойного или полипозного).
1. Лечение острого этмоидита –
Этмоидит лечение, как правило, бывает консервативным, но это только в ситуациях, когда еще не произошло нагноение решетчатого синуса. Главная цель консервативной терапии – это восстановление проходимости носовых ходов, снятие отека слизистой оболочки, чтобы восстановить отток слизи и воспалительного экссудата из пазух в полость носа.
Капли для уменьшения заложенности носа –
нужно иметь в виду, что традиционные сосудосуживающие капли от насморка можно применять при синуситах не более 2-3 дней, т.к. к ним быстро развивается привыкание и они начинают лишь усугублять воспаление. Для снятия заложенности носа и отека слизистой при этмоидите оптимально использовать –
- Спрей «Ринофлуимуцил» (Италия, цена около 250 руб) –
препарат состоит из 2-х активных компонентов, которые снижают выделение слизи и облегчают ее отхождение, а также снимают отек со слизистой носа. Этот препарат будет хорошо сочетаться с препаратами «Синупрет» и «Синуфорте», которые стимулируют эвакуацию воспалительного экссудата из пазух.
- Спрей «Назонекс» (Бельгия, цена от 500 руб) –
в качестве активного компонента содержит низкую дозировку глюкокортикоидов. Спрей хорошо снимает заложенность носа (особенно при аллергическом рините), плюс его можно применять длительно (курсами по 2 или 3 месяца). Назонекс также будет отлично сочетаться со стимуляторами отхождения слизи из пазух (препаратами «Синупрет», «Синуфорте»).
Препараты, стимулирующие отхождение слизи из пазух –
есть несколько препаратов растительного происхождения, которые способны усиливать функцию мерцательного эпителия слизистой оболочки. Это приводит к ускорению эвакуации слизи и гноя из пазух в просвет носовых ходов через отверстия между ними.
- Препарат «Синупрет» (Германия, цена от 350 руб.) –
выпускается в форме капель и драже. Содержит экстракты лекарственных растений, которые обладают противовоспалительным действием, и облегчают эвакуацию слизи и воспалительного экссудата из пазух.
- Препарат «Синуфорте» (Испания, цена от 2300 руб.) –
выпускается в форме капель дня носа. Содержит только растительные компоненты. Также как и предыдущий препарат, он также способствует эвакуации гноя, слизи и воспалительного экссудата из пазух.
Лечение острого этмоидита аллергической природы –
при остром этмоидите аллергической природы лечение заключается в избегании контакта с аллергенами, проведении десенсибилизирующей терапии при помощи антигистаминных препаратов, кортикостероидов, противоаллергических спреев для носа с низкими концентрациями глюкокортикоидов (например, спрей «Назонекс»), применении препаратов кальция.
Хирургическое лечение острого этмоидита –
в случае развития тревожных симптомов, таких как: экзофтальм, ограничение подвижности глазного яблока, потеря остроты зрения – необходимо срочное начало интенсивной терапии, включающей в том числе и внутривенное введение антибиотиков. В случае отсутствия позитивной динамики при такой терапии (и тем более при ухудшении симптоматики) – необходимо срочное хирургическое вмешательство. Операция может быть проведена эндоскопически (изнутри носа), а также внешним доступом через разрез в углу глазной щели.
2. Лечение хронического этмоидита –
При хроническом этмоидите (как катальном, так и гнойном) в пазухах и носовых ходах, как правило, образуются полипы, наличие которых требует обязательного их хирургического удаления.
Как и чем лечить этмоидит
Этмоидит, симптомы и лечение которого требует комплексного подхода, лечится только при точном соблюдении терапевтического курса.
Метод лечения | Применение метода |
Медикаментозный |
|
Физиотерапевтический |
|
Хирургический | Вскрытие ячеистой полости эндоскопическими методами. Применяется при распространении процесса на близлежащие структуры. |
Дополнением, обеспечивающим эффективность в лечении, является промывание растворами носовой полости. Промывание проводят после применения капель через час, а также перед применением капель.
Общие симптомы
Этмоидит, симптомы и лечение которого должны анализироваться врачом, характеризуется развитием общих признаков независимо от формы.
Проявление симптомов выражено:
- фебрильной температурой (38,0 и выше);
- сильными головными болями;
- спутанность сознания;
- слабость, боль в мышцах;
- возбуждение сменяется временной апатией;
- развивается нейротоксикоз (обсемененность микроорганизмами и тропность их к тканям ЦНС).
Развитие общих симптомов проявляется рвотой и тошнотой, которая наступает у взрослых при интоксикации организма и по длительности развития ее превосходит по сравнению с детским организмом.
У детей развитие острой формы идет с поражением области глазных яблок и воспалением век. Осложнения развиваются в течение пяти дней. Через трое суток начинается выделение гнойного экссудата, еще через двое суток развивается сепсис и поражение мозговой ткани ЦНС.
Внешний вид больного
Внешность больного при развитии острого этмоидита и обострении хронической формы проявляется:
- отечность век;
- отечность конъюнктивы;
- слезотечением;
- слизистая глазного яблока красная, могут появляться мелкоточечные кровоизлияния.
Кожа влажная и теплая и имеет высыпания, которые обусловлены причиной этмоидита и характеризуется внешними проявлениями. При скарлатинообразном этмоидите характерна сыпь, краснота на щеках, малиновый язык.
Диагностика
Дифференциальная диагностика позволяет определить и правильно лечить заболевание, которое может протекать с похожими симптомами.
Заболевание |
Область поражения, симптомы. |
Остеомиелит (верхней челюсти) | Развивается поражение костной ткани при попадании микробной ассоциации и проявляется отечностью и воспалением век. |
Периостит (кости носа) | При локализации воспаления в периосте или надкостнице. |
Дакриоцистит | Распространение воспалительного процесса в области слезного мешка. |
Заболевания полости рта (зубы) | Пародонтоз, кариес, флюс. |
Рожистое воспаление | Отечность лица, покраснение. |
В диагностике лор-заболеваний применяются следующие методы.
Метод | Расшифровка |
Обследование отоларинголога | Сбор анамнеза, осмотр визуальный и инструментальный. |
Забор биологического материала | Общий анализ крови, бактериологический посев флоры из носоглотки, цитологическое исследование носоглотки. |
Рентген | Изучение рентгенологических снимков является первым этапом для последующих диагностических процедур и лечения. |
КТ и МРТ | Трехмерное изображение и точное отображение локализации воспаления и его протекания позволяет диагностировать заболевание уже на ранней стадии развития. |
УЗИ полости носа, пазух. | Эхогенное изображение пазух носа позволяет обнаружить воспаление и провести диагностику более рационально и адекватно. |
Диафаноскопия | Диагностика, основанная на пропускной способности тканей световых волн и, способствует эффективности лечения. |
Применение этих методов рационально при затруднении диагностики более простыми методами, например рентгеном или эндоскопическими методами.
Возможные осложнения
Нелеченный этмоидит является серьезным патологическим процессом, который становится причинами осложнений:
- разрушается решетчатый лабиринт;
- в зону поражения попадают близрасположенные органы и ткани;
- образуются абсцессы (ретробульбарный, мозговой);
- флегмона глазницы (процесс, при котором гнойные массы текут по мышечным тканям).
Особо опасные осложнения, грозящие не только здоровью но и жизни человека, наблюдаются при затрагивании головы.
Возникает гнойный менингит, арахноидит, воспаление лобных и височных долей.
Читать еще:
Сухость в носу – причины и лечение
Физиотерапия
Эффективным методом лечения являются физиотерапевтические процедуры (в комплексной терапии). Для снятия болезненной симптоматики врачи назначают пациенту такие процедуры:
- Электрофорез в сочетании с антибактериальными препаратами. Во время лечения происходит воздействие на переднюю околоносовую пазуху. Лекарства проникают сквозь ткани, которые не снабжаются кровью, что дает более быстрый результат выздоровления, чем при приеме оральных антибиотиков.
- Фонофорез. Лечебная процедура оказывает влияние на пораженную околоносовую пазуху ультрафиолетовыми лучами. Для получения лучшего противовоспалительного эффекта на место воздействия предварительно наносятся лекарственные средства.
- Гелий-неоновый лазер. Излучение замедляет воспалительные процессы, снимает гиперемию и отеки, улучшает кровоснабжение в зоне воздействия.
- УВЧ. Ультрачастотная терапия применяется для прогревания пазух решетчатой кости (используется только в период ремиссии хронического этмоидита).
Обследование у ЛОР-врача
Обследование у врача – главный аспект в лечении и профилактике возникновения этмоидита.
В обследование отоларинголога входит:
- Сбор анамнеза (истории развития) заболевания. Врач проводит беседу о начале заболевания, симптомах (проявлениях) и по этим данным получает предположительный диагноз, который подтверждается диагностическими исследованиями.
- Осмотр. Этот этап обследования позволяет врачу убедиться в правильности предполагаемого диагноза и откорректировать дальнейшие обследования.
- Риноскопия. Визуальное инструментальное обследование полости носа. Характерными признаками является отечность и покраснение слизистой оболочки, изменение просвета носовых ходов и выделения. Опираясь на это обследование, врач подтверждает вероятность предполагаемого диагноза.
Этот этап в лечении заболеваний самый главный и основной.
Питание и образ жизни при этмоидите
Качество жизни при этмоидите снижается.
Соблюдение принципов помогающих избавится от последствий и возникновения рецидивов это:
- диета;
- профилактика простудных заболеваний;
- укрепление иммунной системы (закаливание, прием витаминов, правильная организация суточных ритмов).
Сбалансированное питание является основополагающим принципом в профилактике и лечении заболеваний.
Закаливание организма
Закаливание организма повышает сопротивляемость организма, терморегуляторные функции, адаптацию к неблагоприятным условиям окружающей среды.
Основные средства для закаливания организма, принципы их использования, противопоказания.
Принципы применения | Средства окружающей среды и их использование | Противопоказания |
постепенность | Вода (обтирание, обливание, контрастный душ, зимнее купание, ходьба в холодной воде). Эти процедуры укрепляют иммунитет и нормализуют нервную систему. |
|
регулярность | Воздух. Закаливание постепенно снижая Т от теплых (20-30С), до прохладных (20-14С) и холодных (от 14С). Метод хорошо применять при этмоидите. Благоприятным временем являются утренние часы, когда УФ –лучи оказывают лечебное воздействие. |
|
индивидуальность | Солнце. ИФ лучи в утренние часы (7-10 ч) на 4 см. проникают под кожу и оказывают сосудорасширяющее, противовоспалительное воздействие. УФ лучи возрастает сопротивляемость к инфекционным субстанциям, обладают бактерицидным действием. Процедуру назначают после завтрака и заканчивают за час до еды. Вечером — после 16 часов. Правила приема ванн – с первых летних солнечных дней, на открытом пространстве, не далеко от воды, положение ногами к солнцу. | Нельзя принимать солнечные ванны:
|
разнообразие | ||
правильное распределение нагрузок | ||
безопасность |
Применение средств укрепляющих организм требует тщательного наблюдения и контроля ответных реакций.
Повышение работоспособности иммунитета
Иммунная система изменяется пропорционально образу жизни. Изменив образ жизни можно повысить тонус иммунной системы.
Такими мерами является:
- питьевой режим;
- ограничение в употреблении легких углеводов и другой погрешности в питании;
- исключение раздражителей (шума, стресса);
- общение и прогулки на свежем воздухе;
- занятие спортом.
Вместе с изменением основных привычек можно употреблять травяные сборы и использовать натуральные предметы домашнего быта.