Как бороться с вредными привычками у детей?


Если у ребенка появилась привычка…

Слово «привычка» (от английского «habit») означает склонность к чему-либо, ставшее постоянным, привычным.

По утверждению специалистов, любая привычка (и хорошая, и плохая) формируется постепенно, когда ее действие повторяется изо дня в день, закрепляется и становится ритуалом. Обычно это происходит на каким-либо психологическом фоне — позитивном или негативном. Например, вот как психологи объясняют привыкание малышей к нежелательным действиям: на фоне дефицита родительского внимания дитя начинает сосать палец или обкусывать ногти, успокаивая себя подобным способом. Постепенно при любом стрессе или потрясении ребенок, как за соломинку, хватается за свой пальчик. Такой же механизм формирования свойственен другим вредным навыкам.

Какие бывают вредные привычки?

Маленькая девочкаК наиболее часто встречающимся у ребятишек, казалось бы, безобидным, но неприятным для окружающих, относятся такие привычки, как стремление постоянно грызть ногти, чавканье во время еды, ринотиллексомания (привычка ковырять в носу), шмыганье носом, гримасничанье, раскачивание на стуле, накручивание волос на палец, теребление одежды у себя или у собеседника, слова-паразиты в речи, почесывание, манипулирование с интимными частями тела и подобные им действия. Психологи считают каждую вредную привычку компенсаторным механизмом, который помогает детям преодолеть страх, тревожность, депрессию, отсутствие родительской любви и заботы. Часто сами взрослые формируют у детей нежелательный навык. Например, в семье не соблюдают культуру поведения за столом, и ребенок, подражая близким, ведет себя подобным образом: привыкает вытирать рот ладошкой, есть любые блюда только ложкой, чавкать, громко разговаривать или капризничать за столом и прочее.
К сожалению, многие вредные привычки оказывают воздействие на здоровье ребенка. Мало того, что они выглядят непривлекательно, но еще могут иметь негативные последствия. Например, ребенок, обкусывая ногти, может заразить самого себя глистами; теребя лицо, воспаляет кожу; просмотр телепередач во время еды пагубно влияет на пищеварительную систему и может даже привести к ожирению. Любой специалист подтвердит, что вредная привычка прямым или косвенным образом пагубно влияет на состояние малышей.

От безделья и страха

В дошкольном возрасте наиболее распространены следующие вредные привычки:

  • сосание пальца,
  • грызение ногтей,
  • кусание губ,
  • скрежет зубами,
  • жевание края одежды или карандашей,
  • теребение волос,
  • ковыряние в носу,
  • хруст суставами пальцев.

Дети обращаются к этим занятиям, когда чувствуют усталость, беспокойство и страх. В таком случае с помощью вредной привычки они пытаются успокоиться и справиться со стрессом. А может быть, чаду просто скучно и нечем заняться. Зная, как вас раздражает конкретная вредная привычка, ребёнок может неосознанно использовать её для привлечения внимания. Бывают случаи, когда малыши постоянно теребят уши из-за неприятных ощущений внутри, вызванных инфекцией или наличием серной пробки. Или они продолжают неосознанно трогать нос после простуды, даже если насморк уже прошёл. Что касается привычки грызть ногти – обратите внимание на окружение, может быть, кто-то из взрослых тоже так делает.

Правильный распорядок дня и этикет

Понаблюдайте за поведением ребёнка и определите причину проявления вредной привычки. Доброжелательно поговорите, выясните, что его побуждает к этим действиям. Как можно деликатнее объясните, почему не следует так себя вести. Например, что шмыгать носом при других некрасиво по этикету, а щелкать пальцами вредно для здоровья. Расскажите, как через грязные ногти в организм попадают микробы, которые могут вызвать опасные заболевания.

Мальчики часто боятся огорчить или рассердить свою маму.

Играть не по правилам. Почему родители манипулируют детьми Подробнее

Ни в коем случае не ругайте малыша, чтобы он не ушёл в протест и не раздражался ещё больше. Наоборот, убедите в том, что ему под силу справиться с навязчивой привычкой, а вы ему в этом будете всячески помогать. Проследите за тем, чтобы дошкольник как можно реже попадал в ситуации, которые провоцируют проявление вредных привычек. Проводите с ним больше времени, организуйте правильный режим дня. Отдых должен быть продуктивным – прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, а игры – развивающими. Когда ребёнок постоянно чем-то увлечён, он не отвлекается на бесполезные действия.

Нужно чаще хвалить детей и поощрять их за достижения, чтобы и в дальнейшем они придерживались хорошего поведения. Нередко то, что взрослые воспринимают как плохие привычки, на самом деле свидетельствует лишь о невоспитанности. К этому можно отнести чавканье за столом или постоянное перебивание взрослых во время разговора по телефону. Научите дошкольника носить с собой носовой платок и регулярно подстригать ногти.

«Нет, я сказала». Почему ребёнок не прислушивается к запретам

Меняем плохие привычки на хорошие

  • Если ребёнок кусает ногти, предложите ему в качестве альтернативы в такие моменты перекусывать тыквенными семечками или сухофруктами.
  • Если ребёнок постоянно теребит волосы, займите его руки чем-то другим, например, дайте верёвку и научите вязать морские узлы. А можно показать дочке, как плести косы.
  • Вместо того чтобы хрустеть костяшками, пусть лучше лопает упаковочную плёнку с пузырьками. А ещё лучше — просто делает зарядку для пальцев.
  • Тем, кто любит грызть ногти, нужно занять руки – либо игрушкой, либо, например, морковкой.

Правила успешных родителей

«Вредные привычки – это симптом невротического состояния. Чтобы выяснить, почему ребёнок кусает ногти или постоянно теребит волосы, нужно разобраться, что происходит в семье этого малыша, — советует практикующий психолог Алла Гущина. — Ругать и запрещать в этом случае полностью противопоказано. Так как невроз может перейти в более тяжёлую форму и стать причиной развития соматических болезней. Например, астмы, аллергии или энуреза. Часто своими вредными привычками дети пытаются привлечь внимание взрослых. Если в семье царит тревожная атмосфера, мама и папа часто ругаются, эта нервозность передаётся и детям. Поэтому в первую очередь психологи работают с родителями. Помогать ребёнку бессмысленно, если потом он вернётся в ту же нездоровую среду».

По словам психолога, родители должны как минимум 30 минут в день уделять ребёнку качественное внимание. Вы должны искренне интересоваться его самочувствием и делами, не отвлекаясь от разговора на переписку по телефону и просмотр видео на планшете. Покажите, что малыш действительно важен для вас.

Что делать?

Что же делать, если вы заметили, что у ребёнка появилась вредная привычка:

  • Чаще всего у ребёнка появляются вредные привычки, когда он испытывает большое напряжение или не уверен в себе. Поэтому успокойте ребёнка и скажите, что все трудности преодолимы. Дома он должен расслабляться, ведь напряжения ему и в школе хватает.
  • Поддерживайте, хвалите и подбадривайте ребёнка. Регулярно показывайте ему, что его собственные успехи не остаются незамеченными. Сделайте всё, чтобы ребёнок был уверен в своих силах
  • Никогда не требуйте от ребёнка, чтобы он «прекратил немедленно». Это может спровоцировать не только нервный срыв, но и стать причиной появления хронических тиков.
  • Даже если вы поддерживаете ребёнка, а вредные привычки не уходят, то следует обратиться к психоневрологу или невропатологу.

Случается так, что ребёнок грызёт ногти или вырывает волосы совсем не из-за страхов или тревоги. Многие дети так себя ведут, когда скучают или чем-то возбуждены. Семилетний ребёнок может даже не замечать, что он это делает. И чтобы ему помочь, вы просто должны забыть об этом. Потому что, если вы привлечёте внимание ребёнка к этому, то это сможет перерасти в хроническую привычку.

Дети, которых оставили в покое, чаще всего перерастают следовать этим привычкам. Когда девочка достигает возраста, в котором она захочет иметь красивые руки, то она перестанет грызть ногти. А мальчики в большинстве сами перестают грызть ногти до 13-ти лет.

подписка

Поделитесь с друзьями!

С любовью и теплотой к вам, Наталья Клишина,
мама двоих детей, педагог, хореограф, музыкант,
Консультант по уходу за ребенком до 10-ти лет,
Консультант по вопросам подготовки к школе,
автор проекта «Растет дочка, растет сын»

  • Следующая публикация Детский кризис 7 лет, вебинар психолога Оксаны Сидоровой
  • Предыдущая публикация Халаты из Иваново – лучшая одежда для дома

Похожие статьи по этой теме:

Поделитесь своим мнением в комментариях!

Почему у детей возникают плохие привычки

Для того, чтобы побороть вредную привычку, прежде всего нужно понять причину её возникновения. Как правило, та или иная плохая привычка возникает у ребёнка из-за стресса, переживаний, чувства одиночества.

К примеру, ребёнок может сосать палец из-за того, что его часто оставляют одного дома. Ему одиноко и немного страшно, поэтому он отвлекается и успокаивает себя именно таким способом. Со временем подобное действие становится привычным, ребёнок прибегает к нему и тогда, когда вроде бы никакого повода успокаивать себя нет.

Другой вариант — частые скандалы и ссоры в семье. Для ребёнка это — большая стрессовая ситуация, которая может довести его до невроза.

Нельзя забывать и о недостаточном родительском внимании и слабом проявлении любви старшими. Для детей очень важно это ощущать, поэтому при внешнем благополучии в семье ребёнок может испытывать стресс просто из-за нехватки ласки.

Ещё один возможный вариант — вредные привычки самих родителей или кого-то из домашних. Ребёнок может ковырять в носу или грызть ногти, просто повторяя такие действия вслед за старшими, чтобы быть на них похожим.

Как правильно бороться с вредными привычками у ребёнка


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.