Калий защищает женщин от инсульта

Калий защищает женщин от инсульта

Калий защищает женщин от инсульта

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое инсульт и как проявляется болезнь
  • Что является предвестником инсульта и можно ли его предотвратить
  • Какие препараты и лекарства необходимо принимать людям, склонным к инсультам
  • Как предотвратить повторный инсульт

Как предотвратить инсульт? Можно ли избежать этой коварной болезни, которая ежегодно уносит из жизни более 6,5 миллионов человек? Ответ — да! И сделать это гораздо проще, чем заниматься реабилитацией человека с уже случившимся инсультом.

Что такое инсульт

Инсульт – это резкая дисфункция кровообращения в головном мозге. Выделяют два основных вида инсульта: ишемический и геморрагический. При ишемическом инсульте мозговое кровообращение нарушается в результате спазма и (или) закупорки сосудов. При геморрагическом же инсульте разрыв сосудов приводит к излиянию крови в мозг.Несмотря на то, что случаев ишемического инсульта встречается в три раза больше, показатель смертности в результате данного вида инсульта существенно меньше, нежели в результате геморрагического.Кровь выполняет транспортную функцию, доставляя питательные вещества в головной мозг. Начиная от главной артерии (аорты), она течет по сосудам, поступая в черепную коробку через две пары сонных артерий – спереди и сзади, после чего кровеносная система разветвляется на множество мелких сосудов. Таким образом, нарушение в работе любого из них приводит к нехватке питательных веществ в нервной ткани и, как следствие, к ишемии.Принято считать инсульт сезонным заболеванием, пик которого, как правило, приходится на весну. В нашей стране в среднем регистрируется 400 000 случаев в год.У большинства, перенесших инсульт, наблюдаются «побочные эффекты» — головные боли, нарушение речевой функции, параличи.Кровоизлияние в мозг зачастую происходит вследствие длительных нагрузок либо стрессовых ситуаций. Чаще всего это заболевание встречается у людей в возрасте, возникая на фоне артериосклероза сосудов и гипертонии. Нередки случаи, когда пациентов госпитализируют прямо с дачных участков, на которых они таскают тяжелые предметы и проводят много времени, склонившись над грядками.

  • Социальное обслуживание пожилых людей
  • Заболевания старческого возраста
  • Ценные советы, как выбрать пансионат

Магний

Магний – это жизненно важный элемент, который в определённом количестве содержат все ткани организма. Он необходим для сохранения нормальной функции клеток, принимает участие более чем в 300 ферментных реакциях (в том числе синтез нуклеиновых кислот и протеинов, а также энергетический метаболизм). В частности, магний участвует в регуляции передачи нервных импульсов и сокращении мышц, снижает частоту сердечного ритма и снижает потребность миокарда в кислороде. Магний оказывает на ткани миокарда антиишемическое действие. Уменьшение сократимости миоцитов гладких мышц артериол приводит к вазодилатации, в том числе и коронарных сосудов, а также к усилению коронарного кровотока.

Организм получает магний вместе с пищей. Дефицит магния в организме может иметь место при нарушениях режима питания (диеты) или при повышенной потребности в магнии (тяжёлая физическая/умственная нагрузка, беременность, стрессы или использование диуретиков). Магний представляет собой важный кофактор поступления в организм калия и поддержания его уровня внутри клеток. Недавно проведённое исследование клеточных моделей подтвердило, что магний имеет критическую роль в поддержании уровня калия внутри клеток, а также доказало, что эти механизмы имеют многофакторный характер.

Было доказано, что совместный дефицит магния и калия может вызвать недостаточное насыщение калия. Рекомендуется для лечения пациентов с гипокалиемией использовать комбинированные препараты калия и магния. К пищевым источникам магния относятся горох, бобы, цельнозерновые хлебные злаки, орехи, морепродукты, какао и тёмные зелёные овощи.


  • Инсульт молодеет с каждым годом
  • Лечение гипертонии для профилактики инсульта
  • Неконтролируемые факторы риска инсульта

Для получения профессиональной консультации по вопросам профилактики инсульта в Германии
Звоните нам по телефону: +49 228 972 723 72
или пишите на Email здесь

Бананы защищают женщин от инсульта. Профилактика инсульта в Алматы

профилактика инсульта у женщин инсульта женщин

Употребление бананов может снизить риск инсульта у пожилых женщин в период постменопаузы

Данные нового исследования показали, что продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, могут помочь в снижении риска инсульта на четверть. Калий помогает регулировать кровяное давление.

Ученые изучили данные 90 137 женщин в возрасте 50-79 лет — период исследования длился 11 лет. Их интересовал уровень потребления калия и случаи инсультов, а также смерти, пишет The Daily Mail.

Выяснилось, что среднее потребление калия составляло 2,611 мг в день. Для сравнения, ВОЗ рекомендует женщинам потреблять 3,510 мг в день и более.

Женщины, потреблявшие наибольшее количество калия, на 12 процентов реже страдали от инсульта в целом и на 16 процентов реже переживали ишемический инсульт по сравнению с дамами, получавшими минимум калия.

Среди женщин без высокого кровяного давления, у тех, кто активно потреблял калий, вероятность ишемического инсульта была ниже на 27 процентов, а риск всех типов инсульта — на 21 процент.

А вот среди женщин с гипертонией потреблявшие больше всего калия имели сниженный риск смерти, однако этот микроэлемент не сокращал риск инсульта. В связи с чем исследователи предположили, что его повышенное потребление, по всей видимости, приносит больше пользы до того, как разовьется гипертония. Они также обнаружили, что у женщин, которые потребляли больше всего калия, было на 10 процентов меньше шансов умереть преждевременно.

«Наши результаты показывают, что женщины должны есть больше продуктов, богатых калием. В нездоровой пищи его мало. Продукты с высоким содержанием калия включают в себя белый и сладкий картофель, бананы и белую фасоль», — рассказала ведущий автор исследования Сильвия Вассертхайл-Смоллер из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке.

В то же время она предупредила, что избыток калия может быть опасен для сердца, поэтому лучше следить за уровнем потребляемого элемента.

Калий необходим не только для нормализации давления. Он также полезен для костной системы, поскольку защищает от вымывания кальция. Благодаря этому снижается риск развития остеопороза и хрупкости костей.

Кто в зоне риска

Объективно существуют категории людей, имеющих большую вероятность развития инсульта. К ним можно отнести:

  • людей с диабетом, повышенным уровнем кровяного давления и холестерина в крови;
  • людей, имеющих наследственную предрасположенность к данному заболеванию;
  • людей с кровяным давлением, превышающим норму (120 на 80);
  • женщин после 55 лет;
  • всех людей после 65.

Первые предвестники инсульта

В подавляющем большинстве случаев примерно за сутки до инсульта начинают происходить периодические сбои в движении крови по сосудам головного мозга, что проявляется в следующих симптомах:

  • головная боль;
  • общее дискомфортное состояние;
  • временное расстройство сознания.

Обычно ишемический инсульт головного мозга развивается за несколько часов, но в некоторых случаях этот процесс занимает несколько суток. Первые симптомы проявляются ночью или утром, при этом, то появляясь, то исчезая. Лицо приобретает бледный, а иногда и синий оттенок, снижается чувствительность кожных покровов, наблюдаются нарушения обонятельной, речевой и зрительной функций. Больной может не узнавать людей и предметы. Наблюдается гемипарез (частичная потеря чувствительности) стороны тела, противоположной пораженному инсультом полушарию мозга.

Геморрагический инсульт обычно никак не предвещает о себе заранее. Приступ случается во время наибольших физических и психических нагрузок, то есть, как правило, днем. Среди симптомов геморрагического инсульта – резкие перепады температуры тела, проступающий пот, красный цвет лица, скачок кровяного давления и затруднение дыхания. Больной чувствует сильнейшую головную боль и падает в обморок.С помощью, так называемого симптома «паруса», при котором одна из щек больного надувается при выдохе, можно диагностировать геморрагический инсульт. Кроме того, это можно определить по слабому мышечному тонусу и вывороченной стопе.

Препараты для предотвращения инсульта

Чтобы не допустить повторный инсульт необходимо вовремя принимать все прописанные медикаменты. Легкомысленное отношение к лекарственной терапии зачастую приводит к рецидиву, который может закончится летальным исходом. Поэтому не стоит пренебрегать медикаментозной профилактики инсульта, которая направлена на устранение причин нарушения кровообращения и негативных последствий рассматриваемой патологии. В основном в рамках терапии назначают препараты:

  • для борьбы с повышенным холестерином (статины) – Розувастатин, Гленвастатин, Питавастатин;
  • нормализующие артериальное давление – Эналаприл, Лизиноприл, Метопролол, Верапамил;
  • улучшающие текучесть крови – Кардиомагнил, Тромбо Асс, Аспекард, Варфарин.

Ни в коем случае не принимайте лекарства для профилактики инсульта указанные выше по собственной инициативе. Имейте ввиду, что практически все фармакологические препараты имеют какие-либо противопоказания и побочные эффекты.

Подбор лекарств и их дозировку должен определять исключительно лечащий врач, который будет учитывать ваше состояние и сопутствующие болезни.

Можно ли предотвратить инсульт народными средствами

Вот список средств, использование которых рекомендует народная медицина для предотвращения развития инсульта, а также инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний:

  • Алоэ древовидное (листья). Перед срезанием листьев не поливать растение в течении 5 дней (возраст растения должен быть – 3-5 лет). Необходимо смешать 375 г измельченных листьев алоэ, 625 г меда, 675 мл красного вина (желательно кагора). Настаивать смесь 5 дней в темном прохладном месте. Первые 5 дней принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день за 3 часа до еды, последующие дни – по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды. Курс лечения – от 2‑3‑х дней до полутора месяцев;
  • Девясил высокий (корень). 30 г сухого сырья на 1 л водки настаивают 40 дней. Принимать по 25 капель перед едой. Настой девясила является замечательным противосклеротическим средством для пожилых людей;
  • Крапива двудомная (листья). В бутылке настаивают 200 г листьев, собранных в мае, на 0,5 л водки. Завязываем горлышко бутылки марлей и ставим на подоконник на сутки. Затем убираем в темное место. Настой следует процедить и принимать по 1 ч. л. два раза в день: за полчаса до еды и на ночь. Данное средство способствует уменьшению содержания холестерина в крови и улучшает работу сердца;
  • Рябина обыкновенная (плоды), душица (трава) — по 20 г, шиповник – 60 г. Настой готовим из 1 ст.л. получившейся смеси на 1 стакан воды. Прокипятить и настоять в фарфоровой или эмалированной посуде, добавить сахар и пить как чай;
  • Горчица сарептская. Горчичный порошок используется в изготовлении горчичников и горчичных ванн, которые рефлекторно влияют на кровообращение в организме и снижают риск инсульта.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.