Симптомы и лечение климакса

Последнее обновление: 13.04.2020

Гартлеб Оксана

Гартлеб Оксана

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»

Содержание

Введение

Климакс (климактерический период) — это не болезнь, а естественная фаза жизни, которую проходит в определенном возрасте каждая женщина. Однако, климакс может вызвать симптомы, которые иногда требуют лечения.

Во время климакса женщина переходит от стадии половой зрелости к так называемому старению. У большинства женщин климактерический период длиться в промежутке 45-70 лет. Во время климакса у женщины идет перестройка гормонов (гормонального фона):

  • во время климакса организм постоянно теряет эстрогены (женские половые гормоны),
  • в результате менструальное кровотечение становится все более редким явлением,
  • пока, наконец, не наступит последний климактерический период — так называемая менопауза.

Дефицит эстрогена может вызвать менопаузальные симптомы.

Типичными симптомами женского климакса являются приливы, потливость и головокружение. Однако большинство женщин не нуждаются в лечении: около треть всех женщин остаются незатронутыми во время климактерического периода, только у остальных треть женщин старше 50 лет возникают какие либо незначительные проблемы со здоровьем.

Только во время последнего климактерического периода можно заметить очень тяжелые признаки, которые могут потребовать терапии.

Для облегчения тяжелых менопаузальных симптомов в первую очередь используются гормональные препараты с эстрогенами и/или прогестинами: эта так называемая гормональная терапия (иногда её также называют гормонозаместительной терапией) наиболее эффективный метод лечения симптомов климакса у женщин.

Однако в некоторых случаях о такой терапии во время климакса не может быть и речи, в том числе при:

  • раке молочной железы;
  • раке матки;
  • стойкой артериальной гипертензии (высоком кровяном давлении).

Гормональная терапия может привести к побочным эффектам — поэтому женщина должна проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какая процедура лучше всего подходит для лечения её симптомов климакса. Во время гормональной терапии рекомендуются регулярные осмотры гинеколога.

В долгосрочной перспективе типичный для климакса дефицит эстрогена у женщин приводит к изменениям в организме: прежде всего страдает матка, влагалище, вульва и молочные железы, они начинают ослабевать. Кроме того, во время климактерического периода страдает кожа и слизистые оболочки: кожа становится все тоньше и менее эластичной. Это может привести к боли во время полового акта (диспареуния).

Без лечения примерно у каждой четвертой женщины развивается постменопаузальный остеопороз. Однако гормональная терапия может, по крайней мере, частично компенсировать эти последствия климактерического периода.

Что такое климакс?

Термин климакс или климактерический период — обозначает весь переходный период от конца полной половой зрелости до так называемого старения женщины. Эта переходная фаза начинается за несколько лет до последнего менструального периода — так называемой менопаузы.

Во сколько лет начинается климакс и как долго длиться?

В среднем климактерический период возникает и длиться с 45 до 70 лет.

Менопауза

Менопауза протекает в разные периоды времени. Их обозначения указывают на временную связь с менопаузой “пре” (пременопауза) означает до наступления последнего менструального периода, “пост” (постменопауза) — после него, “пери” (перименопауза) означает период во время менопаузы:

  • Пременопауза: относится к периоду от 2 до 7 лет до наступления менопаузы. Менструальные кровотечения становится нерегулярными, можно обнаружить слабые менопаузальные симптомы.
  • Менопауза — это последний менструальный период, спонтанно контролируемый яичниками, после которого кровотечения прекращаются. Это происходит в среднем в возрасте 51 года.
  • Постменопауза — это период после менопаузы. Постменопауза длится от 10 до 15 лет, заканчивается в возрасти 70 лет.
  • Перименопауза: означает период около 2 лет до и после менопаузы, то есть обычно между 49 и 53 годами жизни.

Симптомы и лечение климакса

По мере старения женщины уровень эстрогена и прогестерона падает. Во время начала климакса уровень эстрогена может сильно различаться.

В среднем климактерический период длится от 10 до 15 лет. Во время различных переходных фаз климакса уровень женских половых гормонов постоянно меняется. Это может привести к жалобам, которые обобщены под термином климактерический синдром.

1

Климакс: что это такое?

Климакс (климактерий) — период у женщины, который характеризуется нарушением репродуктивной функции из-за гормональных изменений в организме. Начало климактерического периода приходится на возраст 45 лет. Через три-пять менструальная функция заканчивается окончательно. Состояние сопровождается обширным комплексом симптомов. Тяжелые расстройства возникают у 50% пациенток, средней интенсивности — у 35%, а легкие проявления — у 15%.

На время возникновения климакса влияет большое количество причин:

  • хронические заболевания (сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства, патологии щитовидной железы);
  • наследственная предрасположенность;
  • неправильное применение гормональных контрацептивов;
  • инфекционные болезни мочеполовой системы;
  • наследственная предрасположенность;
  • стрессы и вредные привычки;
  • сексуальная активность;
  • количество беременностей и родов;
  • химиотерапия при раковых опухолях;
  • ожирение или анорексия.

Отмечается связь воздействия активных солнечных лучей и раннего появления дисфункции.

Симптомы и лечение цистита у женщин в домашних условиях

Симптомы и лечение цистита у женщин в домашних условиях

Симптомы менопаузы у женщин

Климакс протекает в три этапа: пременопауза, менопауза и постменопауза. Наступает не сразу, и женщина часто даже не догадывается об этом. После сорока лет начинает меняться менструальный цикл. Он укорачивается, выделения то скудные, то непривычно обильные. Случаются задержки – на неделю, две, даже на несколько месяцев. Женщина чувствует: что-то не то. Бежит покупать тест на беременность. Потом месячные возвращаются и какое-то время ходят как часики. Непонятный период (это и есть пременопауза) может длиться от нескольких месяцев до четырех лет. А диагноз «менопауза» ставят, когда менструация отсутствует 12 месяцев и дольше. Потом наступает постменопауза. Длится климакс в среднем 7 – 8 лет.

Проявления:

  • внезапные приливы жара, повышенная потливость;
  • перепады настроения, депрессия, немотивированная раздражительность, возбудимость, проблемы со сном, слабость без видимых причин;
  • забывчивость, ухудшение когнитивных способностей (обучаемость);
  • сухость влагалища, сопровождаемая зудом, жжением;
  • снижение либидо и чувствительности при половом акте;
  • недержание мочи;
  • сухость, шелушение, снижение упругости и эластичности кожи, появление морщин;
  • увеличение веса несмотря на попытки похудеть.

В более пожилом возрасте добавляются

  • ломкость костей (остеопороз);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • постепенная потеря мышечной массы и силы.

У трети женщин климакс протекает с тяжелыми симптомами. Практически все (75 %) испытывают приливы жара и потливость. Есть счастливицы, которые ничего особенного не ощущают, но таких единицы.

Читайте также

Рацион правильного питания на каждый день

Соль и сахар недаром называют в обиходе белыми смертями. Они уносят в разы большей жизней, чем инфекционные заболевания и травмы. О рациональном питании рассказывает главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Сергей Бойцов

Диагностика

Легко ли определить, началась ли климакса у женщины? Решающими для диагноза являются жалобы и возраст женщины, а также гинекологическое обследование.

Последнее менструальное кровотечение, спонтанно контролируемое яичниками (так называемая менопауза), может быть диагностировано ретроспективно, если последнее кровотечение произошло год назад.

Если одновременно имеются два и более из следующих факторов, это может быть признаком климакса:

  • возраст 45 лет или старше;
  • приливы жара;
  • нарушения менструального цикла;
  • изменения в матке, влагалище или груди.

Для диагностики климакса может также быть полезным анализ крови, он поможет определить концентрацию различных женских половых гормонов, таких как ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и эстрадиол, принадлежащий к эстрогенам. Помимо прочего, эстрадиол отвечает за регулярное менструальное кровотечение.

Уровень гормонов во время климактерического периода обычно меняется:

  • эстрадиол уменьшается;
  • ФСГ увеличивается.

Типичный уровень гормонов после менопаузы

гормон Концентрация в крови
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) > 50 МЕ/мл
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) От 20 до 100 МЕ/мл
Эстрадиол От 5 до 20 мг/мл
Эстрон <40 пг/мл
Прогестерон <1 нг/мл
Тестостерон <0,8 нг/мл

Пояснение:

  • МЕ (Международная единица), иногда — ЕД (Единица действия);
  • мл = миллилитр;
  • нг = нанограмма (10-9 грамм, 1 миллиардный грамм);
  • пг = пикограмма (10-12 грамм, 1 триллионная грамм).

Этапы климактерического периода

Собственно, климакс начинается за пару лет до последней менструации и заканчивается через несколько лет после нее. Ей предшествует пременопауза, а сменяет ее постменопауза.

  • Пременопауза может начаться в сорок-пятьдесят лет: нарушается регулярность и обильность менструаций, ощущается снижение полового влечения, появляются головные боли.
  • Перименопауза: происходят колебания уровня эстрогена в крови и эти колебания проявляются возникновением так называемых приливов, или горячих вспышек — резких покраснений тела с ощущением жара, потливостью и сердцебиением, длящихся от двух минут до получаса.
  • Менопауза наступает в среднем через год после последней менструации и проявляется симптомами падения уровня эстрогена: увеличением хрупкости костей с риском развития остеопороза, растет риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Постменопауза: неприятные проявления менопаузы спадают, уходят головные боли, может даже восстанавливаться половое влечение, но менструаций больше нет, детей завести нельзя и возрастные заболевания костей, сердца и других органов не отступают.

Поскольку перименопаузу бывает трудно отграничить, отечественная классификация нередко забывает о ней или осознанно и намеренно игнорирует.

2

Основные симптомы и виды

В период климакса наблюдается прекращение развития фолликулов и созревания яйцеклетки. Уровень гонадотропных гормонов повышается в 13-14 раз, а эстрогенов — снижается. Ослабевает иммунитет, появляются жалобы на изменения кожи, а также невротические патологии и психологические проблемы. Женщина начинает быстрее стареть.

Существует четыре вида климакса, каждый из которых отличается возрастным периодом появления:

  • преждевременный (30-40 лет);
  • ранний (41-45 лет);
  • своевременный (45-55 лет);
  • поздний (старше 55 лет).

Преждевременный и ранний климакс встречается у 1% пациенток. Это состояние негативным образом влияет на физическое и психическое здоровье. Женщина утрачивает способность к зачатию ребенка и беременности из-за дефицита гормонов. Ранний менопаузальный период возникает из-за генетической предрасположенности, перенесения вирусных инфекций, операций на матке и яичниках, плохой экологии и голодания.

В климактерическом синдроме выделяют три основных периода:

  • 1. Пременопауза. Переходный период, длится до последнего менструального цикла. Происходит снижение выработки эстрогенов и изменение характера выделений. Длится около 10 лет.
  • 2. Менопауза. Начинается по прошествии года от последней менструации. Появляются характерные симптомы климакса.
  • 3. Постменопауза. Гормональная перестройка организма находится на завершающей стадии. Яичники прекращают вырабатывать гормоны, а уровень эстрогенов снижается на 50%. Наблюдается уменьшение размера матки и изменение молочных желез.

При климактерическом синдроме выделяют три группы проявлений:

Проявления Характеристика
Ранневременные Наблюдаются в первые два года развития климакса. Менструальный цикл нерегулярный. В 80% случаев возникают следующие симптомы:

  • головные боли тупого характера в области лба и висков, мигрени;
  • приливы жара длительностью 3-5 минут;
  • повышенная потливость;
  • боли в области молочных желез и в нижней части живота (мочевом пузыре);
  • озноб;
  • перепады артериального давления;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • слабость;
  • снижение концентрации внимания;
  • нарушения памяти и сна;
  • ухудшение эмоционального состояния, что проявляется в появлении раздражительности, тревоги, беспокойства и депрессии;
  • снижение сексуальной активности;
  • изменение вкусовых ощущений и пристрастий;
  • нарушения зрения;
  • одышка;
  • болевой синдром в области суставов, костях и мышцах;
  • появление лишнего веса;
  • эмоциональная лабильность (резкие перепады настроения)
Средневременные Возникают через 2-5 лет после появления климакса и включают в себя:

  • сухость влагалища;
  • болезненность при половых актах;
  • учащенное мочеиспускание и недержание мочи;
  • жжение и зуд в интимной зоне;
  • ломкость ногтей, сухость кожи и волос;
  • хрупкость костей
Поздневременные Появляются через 5-10 лет после начала дисфункции. На фоне дефицита половых гормонов вероятно развитие следующих состояний:

  • болезнь Альцгеймера (старческая патология);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеопороз;
  • нарушение обмена липидов (атеросклероз)

Иногда возникает воспаление слизистых оболочек половых органов, маточные кровотечения, нарушение обмена веществ.

Менопауза может проявляться в виде атипичных признаков:

  • боли в сердце;
  • крапивница;
  • аллергия на препараты и продукты питания.

Лечение камней в почках у женщин в домашних условиях с помощью народных рецептов

Лечение камней в почках у женщин в домашних условиях с помощью народных рецептов

Можно ли предотвратить климакс?

Климакс не является заболеванием, которую можно предотвратить, это часть естественного процесса старения женщины. Тем не менее, в определенной степени вы можете уберечься от возможных симптомов менопаузы с помощью здорового образа жизни.

Симптомы и лечение климакса

Рекомендуется регулярно заниматься спортом для предотвращения остеопороза (хрупкости костей), который может возникнуть в результате климакса. Чем раньше вы начнете, тем лучше!

Сбалансированное питание, содержащее много кальция и витамина D, а также здоровый сон положительно влияют на гормональный баланс. В зависимости от конкретной ситуации, следующие меры могут также помочь облегчить симптомы во время климактерического периода:

  • физиотерапия ( отопление и охлаждение);
  • бальнеотерапия (например, грязевые ванны, лечение Кнайпа и т. д.);
  • психотерапия или психотропные препараты (например, антидепрессанты).

Интересное

Симптомы и лечение климакса Рак груди1 симптомы стадии фото

Симптомы и лечение климакса Пролактин повышен у женщины причины симптомы

Симптомы и лечение климакса Аменорея что это такое у женщин

Симптомы и лечение климакса Чем лечить эндометриоз матки

Симптомы и лечение климакса Синдром Майера-Рокитанского-Кюстера-Хаузера

Склероатрофический лишай

Симптомы и лечение климакса Пузырный занос

Симптомы и лечение климакса Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ)

Популярные вопросы и ответы

Что такое ранняя менопауза?

Это менопауза, наступившая в возрасте от 40 до 44 лет. Бывает еще преждевременная менопауза, или преждевременная недостаточность яичников – наш бич сегодняшний. Когда функции яичников угасают у женщин младше сорока лет. Причины – наследственные или приобретенные. Чаще всего к раннему климаксу приводят операции на яичниках, химиотерапия, хронические воспаления органов малого таза, проблемы с эндокринной системой.

Читайте также

Цистит у женщин

Цистит у женщин встречается очень часто и проявляется в виде учащенного и болезненного мочеиспускания. Если цистит не лечить, он перейдет в хроническую форму, и тогда избавиться от него будет очень сложно

Говорят, климакс помолодел – так ли это?

Скорее, диагностика улучшилась, и поэтому стали чаще удалять кисты, яичники. Онкология помолодела, и молодых женщин все чаще отправляют к репродуктологам, чтобы создать запас яйцеклеток и сохранить шанс стать мамой после лечения. С помощью ЭКО или суррогатной матери.

Влияет ли ЭКО в анамнезе на раннее наступление климакса?

Влияет, но сейчас уже значительно меньше: методы экстракорпорального оплодотворения стали мягче. А когда ЭКО только появилось, стимуляции проводили мощные, нередко более пяти раз, и даже до двенадцати протоколов. Это было серьезное вмешательство в работу гормональной системы женщины.

Возможна ли беременность во время климакса?

Шанс есть, но очень маленький. После 42 лет способность забеременеть резко снижается, поскольку качественных яйцеклеток остается мало. Репродуктивный возраст – до 35 лет, и с рождением ребенка лучше не затягивать. К слову, раньше поздних детишек часто Климами называли, то есть рожденный в климаксе.

Что происходит с женщиной в период постменопаузы?

Это последняя стадия климакса. Уже прошли потливость, приливы, начинаются проблемы со здоровьем, связанные с недостатком эстрогенов. Нарушается работа сердца и сосудов, повышается давление. Содержание кальция в костной ткани достигает минимума, и развивается остеопороз, болезнь ломких костей. Добавляются урогенитальные проблемы, пропадает либидо, нарушается мочеиспускание. Из-за дефицита женских гормонов – эстрогенов – меняются процессы в лимбической системе, которая отвечает за эмоции, память, сон, обоняние, сексуальное и пищевое поведение. Возрастает склонность к ожирению, меняется фигура, образуются глубокие морщины.

Читайте также

Как успокоить нервы в домашних условиях

Такой сложный период, как гормональная перестройка организма, вызывает сильный стресс. Неприятные ощущения усугубляют и без того нервное состояние. Узнаем у экспертов, как можно успокоить нервы в домашних условиях

Можно ли отсрочить наступление климакса?

Отсрочить невозможно, но в наших силах сохранить качество жизни достаточно долго.

Назначают ли гормональную терапию, если менструации давно прекратились, но женщина хорошо себя чувствует?

Если анализы в норме, ничего не беспокоит, не болит, обычно МГТ не назначают.

Как понять, что пора бежать к врачу?

Если сильно сбился менструальный цикл, если есть гинекологические заболевания, нужна терапия. Приливы 1 – 2 раза в день – это не страшно. А когда 5 – 6 и больше, при этом нужно работать, хорошо выглядеть, тогда тоже нужна помощь врача. Бывает, что менструаций нет год-два-три, а самочувствие нормальное, приливы не мучают. Но дефицит женских гормонов все равно есть, и симптомы в будущем все равно проявятся, поэтому нужно поддержать организм, пока есть ресурс.

Как убедиться, что климакс наступил?

Подтверждением являются прекращение менструаций, симптомы и гормональные изменения: рост в крови уровня ФГС и снижение эстрадиола.

Зависит ли состояние женщины во время климакса от того, есть ли у нее сексуальная жизнь?

Важен не факт наличия или отсутствия секса, а отношение женщины к этому. Если она страдает от одиночества, испытывает стресс, даже депрессию, то климакс, конечно, будет протекать тяжелее. Бывает и наоборот: секс такой, что без него намного лучше.

Почему во время менопаузы вырастает «спасательный круг» на талии даже у стройных?

Когда яичники перестают работать, организм страдает без гормонов и начинает искать другие источники. Наращивает подкожный жир на боках, талии, который может дать немного гормонов. Также появляется висцеральный жир – глубинный, который нарастает на внутренних органах. Нормализовать вес необходимо не только ради эстетики. Из-за ожирения страдают сосуды, возрастает риск сахарного диабета второго типа, болезни Альцгеймера, которую еще называют сахарным диабетом третьего типа.

Какие продукты питания стоит добавить в рацион в период менопаузы?

Очень полезна соя, так как содержит изофлавоны, которые работают как эстроген. Но сейчас непросто найти натуральные соевые продукты – сплошь ГМО. Также полезны семя льна, рыба, бобовые.

Читайте также

Недержание мочи у женщин после 50 лет

Почему возникает недержание мочи у женщин после 50 лет и как повысить качество жизни

А какие изменения заметили вы в период менопаузы? Поделитесь в комментариях:

  • Кино
  • Развлечения
  • Технологии
  • Личные финансы
  • ЕГЭ
  • Онлайн-тест
  • Рецепты
  • Советы родителям

Спецпроекты

  • Санатории России и Беларуси
  • Что такое ЗОЖ на самом деле

КАЛЕНДАРЬ

  • Гороскопы
  • Календарь праздников
  • Идеи подарков
  • Поздравления

Приливы

Приливы – самый частый и яркий симптом, которым пугают всех женщин. Он встречается в период менопаузы и постменопаузы. Длится не дольше пары минут, и если вы не слышали о нем, то его проявление может вас даже напугать.

Прилив не более чем реакция нервной системы на гормональное перестроение. Проще говоря это кратковременный сбой в терморегуляции.

Проявляют приливы себя в основном так:

  • легкое помутнение;
  • жар в верхней части тела;
  • покраснение лица и груди;
  • часто сопровождается потоотделением и учащенным сердцебиением;
  • может возникнуть чувство тревоги.

Приливы не опасны для здоровья, но весьма неприятны для любой женщины. Существует ряд причин, которые могут усугубить его проявление или сделать приливы регулярным гостем в вашей жизни. К таким причинам относят:

  • prilivifСильные эмоциональные переживания.
  • Употребление острых блюд, кофе и алкоголя.
  • БАДы для разгона обмена веществ и некоторые другие лекарственные препараты.
  • Слишком теплая одежда или душное помещение (полный автобус летом).
  • Некоторые заболевания.

Облегчить проявление приливов можно исключив вышеперечисленные причины их усугубления. Если они мучают вас постоянно или доставляют сильный дискомфорт, врач должен выписать лекарства, которые направлены на устранение симптомов.

5

Профилактика и прогноз

Климакс является физиологическим состоянием организма и вылечить его невозможно. Применение народных средств в домашних условиях совместно с медикаментозной терапией помогает снизить интенсивность симптомов.

Профилактику проявлений климакса следует осуществлять в период пременопаузы. Она заключается в следующем:

  • 1. Обратиться к врачу. Гормональные препараты следует принимать только после консультации гинеколога.
  • 2. Обследоваться. Нужно ежегодно проходить УЗИ, чтобы оценивать состояние органов репродуктивной системы, регулярно сдавать кровь на анализы,каждые полгода посещать маммолога, гинеколога и эндокринолога, контролировать хронические патологии
  • 3. Вести здоровый образ жизни. Рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, закалять организм и правильно питаться.
  • 4. Избегать ультрафиолета. Из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей может развиться рак груди. На фоне этого заболевания возможно появление раннего климактерического синдрома.
  • 5. Соблюдать интимную гигиену. Чтобы не раздражать слизистую оболочку половых органов, надо использовать средства, у которых в составе присутствуют растительные экстракты.
  • 6. Жить регулярной половой жизнью.

Лечение менопаузы у женщин

Существует два вида терапии – гормональная и негормональная.

К негормональной терапии относят прием растительных препаратов на основе вытяжки из растений (фитоэстрогены, фитопрогестерон).

– Фитоэстрогены сами по себе не являются гормонами, но, попадая в организм, работают как гормоны, только слабее. Это хорошая альтернатива для тех, кому противопоказана гормональная терапия, – рассказывает Светлана Лизунова. – Поначалу растительные препараты помогают – примерно полгода (при этом первый месяц идет накопление). Потом нужно менять препарат, поскольку разные препараты действуют на разные рецепторы. Через 2 – 3 года фитоэстрогены помогать перестанут.

В период менопаузы назначают витамины и микроэлементы для укрепления костной ткани. Особенно важны кальций и витамин Д.

– На определенном этапе также хорошо работают пищевые добавки с ДГЭА (гормон дегидроэпиандростерон, который вырабатывается в основном корой надпочечников и преобразуется в эстроген – авт.), но этот БАД можно принимать только по рекомендации врача, и в России этих БАДов нет, – добавляет наш эксперт.

Рефлексотерапия (иглоукалывание, аккупунктура и пр.), йога, медитации, дыхательные практики – эти методы помогают организму восстанавливаться самостоятельно. Молодость, конечно, не вернете, но самочувствие, эмоциональное состояние улучшите.

Обратиться к врачу есть смысл уже при первых симптомах, поскольку вовремя назначенная терапия поможет отсрочить неминуемые возрастные проблемы со здоровьем.

Врач выяснит, в каком возрасте климакс начался у мамы-бабушки-тети (начало менопаузы заложено генетически), болезни в роду, особенно онкология, тромбозы. Сколько приливов в день, общее самочувствие. Артериальное давление, вес, индекс массы тела (ИМТ).

Обследования:

  • УЗИ органов малого таза;
  • биохимический анализ крови;
  • мазки (на инфекции и онкозаболевания);
  • гормоны (эстрадиол, тестостерон, пролактин, ФСГ, иногда – АМГ);
  • денситометрия (определение минеральной плотности костной ткани и содержания кальция).

Современные методы лечения

Гормональная терапия (заместительная гормональная терапия, как называлась ранее, или менопаузальная гормонотерапия – МГТ) – прием натуральных эстрогенов в составе гормональных препаратов (эстрогены и прогестины) в разных комбинациях и по определенной схеме. Как они действуют? Фактически помогают женщине выживать: частично восполняют дефицит гормонов и облегчают симптомы. Нормализуется артериальное давление, холестерин. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульты, ишемическая болезнь сердца). Уходят приливы, улучшается общее состояние. Боли в суставах, межпозвонковые грыжи если и будут развиваться с возрастом, то не так выраженно. Замедляется потеря мышечной массы. Слизистая влагалища и мочевого пузыря перестает истончаться, в итоге уменьшаются сухость в интимной зоне и недержание мочи.

Светлана Ивановна, вы так убедительно описываете плюсы гормонотерапии. Между тем, многие женщины боятся этих препаратов из-за побочных эффектов. Особенно страшит, что от гормонов «разнесет», растительность на лице появится. Насколько оправданы опасения?

– Этот страх родом из 60-х годов прошлого века, когда появилась гормонотерапия: лечебные препараты, контрацепция. Поначалу все радовались. А через время проявились серьезные осложнения. Стали разбираться, многое изменили. Схемы приема остались те же, но препараты совершенно другие по составу. В одной старой таблетке гормонов было больше, чем в целой упаковке современного средства, представляете! Сейчас другой уровень знаний, другое сырье, дозировка минимальная.

Принимать гормональные препараты можно только после обследования, по назначению врача и под постоянным контролем. Буду пить то, что хорошо подруге помогает, – так нельзя, можно навредить себе.

Важный момент – МГТ не всем разрешена. Основные противопоказания – кровянистые выделения неясного генеза, некоторые виды рака молочной железы, яичников, головного мозга. Острый гепатит, ожирение, тромбоз. Аллергия на компоненты препарата. А вот сахарный диабет не является противопоказанием, если уровень сахара выведен на плато и строго контролируется.

Как долго длится МГТ?

– Раньше терапию назначали на пять лет и только до 60 лет. Из-за рисков. Сейчас выяснили: рисков нет, если правильно подбирать препараты, дозы и контролировать лечение. Недавние исследования показали: терапию можно принимать столько времени, сколько нужно, даже после 65 лет, так как продолжительность жизни увеличивается. А вот препараты местного действия (вагинальные свечи, крем) – хоть в семьдесят, но все под врачебным контролем. Есть мнение: женщина должна принимать МГТ постоянно и отменить за один день до смерти. К слову, королева-мать Великобритании, которая прожила 102 года, так и делала.

Профилактика менопаузы у женщин в домашних условиях

Специфической профилактики нет. Неспецифическая – это:

  • физическая активность, умеренная, но регулярная (прогулки, плавание, ходьба, йога, фитнес, пилатес);
  • правильное и разнообразное питание (продукты с низким гликемическим индексом, рыба, овощи-фрукты, поменьше сладкого, жирного, жареного, копченого, соленого);
  • контроль веса (индекс массы тела не выше 25, объем талии не больше 90 см);
  • отказ от курения (никотиновая зависимость ускоряет наступление менопаузы в среднем на 2 года);
  • полноценный сон (не меньше 8 часов).

Народные средства при климаксе

Травяной сбор. Возьмите травы: 20 г ясменника душистого, 20 г пустырника, 15 г сушеницы болотной, 10 г цветов боярышника, 25 г листьев ежевики. Измельчите и перемешайте все травы. Заваривайте как простой чай. Такой сбор необходимо пить 1,5-2 недели и результат будет ощутим. Признаки климакса уменьшатся, пройдут головные боли.

В данный чай можно также добавить 15 г листьев омелы. Чай с омелой необходимо выпивать по 1 л в день. Нервы успокоятся, нормализуется работа сердца.

Свекольный сок. Отожмите свекольный сок и оставьте постоять минут 5. Добавьте в него морковный сок или разбавьте водой и выпейте.
Свекольный сок обязательно нужно начинать пить с очень малых доз, а также его нужно обязательно разбавлять водой или морковным соком.

Корень валерианы. Возьмите 1 ст. ложку толченого корня валерианы и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 2 часов. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день ежедневно (утром и вечером).

Шалфей лекарственный. 1-2 ст. ложки шалфея залейте 2 стаканами кипятка и оставьте настояться. Это суточная норма, которую нужно выпить в течении дня (противопоказан при остром нефрите и беременности).

Лимон. Измельчите на мясорубке лимоны (с кожурой). Скорлупу 5 куриных яиц измельчите до состояния порошка. Смешайте и дайте настояться 7 дней. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке в течение месяца.

Перегородки грецких орехов. Возьмите перегородки от 5 грецких орехов и залейте на ночь 1 стаканом холодной воды. Утром прокипятите пару минут, дайте настояться минут 10, процедите и выпейте натощак.

Боярышник. 3 ст. ложки цветков боярышника залейте 3 стаканами кипятка. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.

Ежевика. Просто кушайте ежевику и заваривайте чай из неё.

Капуста. За 1 час до сна выжмите и выпейте 0,5 стакана сока свежей белокочанной капусты.

Травяная ванна. Возьмите в равной пропорции травы: корень аира, тысячелистника, чабреца, душицы, почек сосны, шалфея и горькой полыни (полыни немножко больше, чем остальных трав). Измельчите и перемешайте. В 3 л кипящей воды добавьте 10 ст. ложек травяного сбора и немного прокипятите. Добавьте в ванную с водой и полежите в ней 10 минут.

Ароматерапия. Масла, которые помогают облегчить симптомы при климаксе: мята перечная, жасмин, бергамот, ладан, роза, кипарис, лаванда, шалфей лекарственный, розмарин и масло листьев фиалки. Добавляйте их пару капель в теплую ванну или в верхнюю чашу аромалампы к воде.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.