Сильный шум на рабочем месте может повысить давление

Сильный шум на рабочем месте может повысить давление

Если у вас на работе шумно, возможно, вы находитесь в группе риска по тугоухости. Тугоухость — одно из самых распространённых профессиональных заболеваний. Как понять, опасны ли ваши условия труда, и когда обратиться к врачу?

Шум на работе представляет реальную опасность для здоровья.

Высокий уровень холестерина и артериального давления, или гипертония, официально включены в список основных факторов риска сердечных заболеваний, и ЦКЗ отмечает, что около 610 000 человек ежегодно умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижая присутствие соответствующих факторов риска, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему так важно понять, какие ситуации могут повлиять на подверженность этим рискам.

В новом исследовании ученые работали с данными, полученными в ходе Национального опроса 2014 года, чтобы получить представление о них:

  • сколько людей регулярно подвергалось чрезмерному шуму на рабочем месте
  • у скольких людей были проблемы со слухом.
  • сколько людей жило с больным сердцем.

Проанализировав данные, Мастерсон и ее коллеги обнаружили, что 25% работников подвергались воздействию потенциально вредного уровня шума в течение всего рабочего дня. Кроме того, за последние 12 месяцев 14% работающих в настоящее время работников подвергались чрезмерному шуму на работе.

Ученые также обнаружили, что 12% работников сообщили о проблемах со слухом, в то время как 24% работников страдали гипертонией, а 28% — высоким уровнем холестерина. Среди людей с нарушениями слуха 58% приобрели эти проблемы из-за высокого уровня шума на рабочем месте.

Более удивительно, что многие люди с высоким артериальным давлением или высоким уровнем холестерина также сообщили о воздействии шума. Так, 14% из 24% работников с гипертонической болезнью и 9% из 28% работников с высоким уровнем холестерина получили эти условия на шумных рабочих местах.

Из отраслей промышленности, наиболее подверженных воздействию потенциально вредного уровня шума, исследователи называют добычу полезных ископаемых, строительство и производство в тройке лидеров — 61%, 51% и 47% от общего уровня профессионального шума, соответственно.

Что касается профессий, то наиболее подвержены воздействию чрезмерного шума: производство (55 процентов), строительство и добыча (54 процента), а также монтаж, техническое обслуживание и ремонт (54 процента).

«Значительный процент работников, которых мы изучали, имеют проблемы со слухом, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, что может быть связано с шумом на работе, — отмечает Мастерсон.

«Если уровень шума на рабочем месте можно снизить до более безопасного уровня, то можно было бы предотвратить более 5 миллионов случаев нарушения слуха среди работников, подвергающихся воздействию шума», — добавляет она.

» Важно, чтобы работники регулярно проходили скрининг на предмет выявления этих заболеваний на рабочем месте или у медицинского работника, чтобы можно было принимать соответствующие меры. Поскольку эти условия более распространены среди работников, подвергающихся шумовому воздействию, они могли бы извлечь особую пользу из этих обследований».

Почему повышается давление?

Современный мир характеризуется повышенной загруженностью, плохой экологией и нарастающей динамичностью движения. Это приводит к психоэмоциональному дисбалансу, особенно у работающего населения. Нагрузка на человека в часы работы идет сильнее, так как повышается ответственность, что приводит к эмоциональным перегрузкам и устойчивому стрессовому состоянию.

Большая часть рабочих подвергается такому явлению, как «гипертонические приступы на рабочем месте». В рабочее время из-за нагрузок у работника повышается давление, отмечается, что высокое давление наблюдается в рабочий период, при перерыве показания стабилизируются. Фиксируется разница показаний АД в рабочие дни и выходные.

Повышение напрямую зависит от характера работы. Работа, связанная с шумовым фоном, общением с людьми, химическими веществами, на производстве вызывает повышение АД. Это происходит не только у подверженной гипертонии, но и здоровых людей. Стабильно повышенное АД в рабочее время приводит к риску развития заболеваний жизненно важных органов (почки, сердце).

Симптомы повышения давления на работе

Сильный шум на рабочем месте может повысить давлениеДля работы лучше использовать тонометр на запястье.

Определить показания на работе поможет специальный тонометр, который фиксируется на теле и фиксирует изменения каждый час на протяжении всего дня и ночи. Электронный аппарат поможет подобрать лечащий врач после проведения анализов и консультации. К критериям, по которым видно, что давление поднимается в часы работы, относят:

  • превышение среднесуточного показателя систолического АД выше 135-ти мм рт.ст.;
  • превышение диастолического показателя выше 85-ти мм рт.ст.;
  • отличия между показателями давления в рабочее и не в рабочее время.

Если отсутствует возможность зафиксировать давление в выходной день в таком случае берут значения в активный и пассивный рабочий период.

Шум как вредный производственный фактор

К сожалению, на производстве больше подвергаться влиянию шума женщины и люди старших возрастных категорий. Повышение звукового давления может негативно сказаться на органе слуха. Поэтому, стоит отметить, что на производстве обязательно должны происходить замеры шума двушкальным шумомером. В цехах разрешен шум громкостью до 100 дБ. Что касается кузнечных цехов, то там норма шума может достигать отметки 140 дБ. Громкость, которая будет превышать этот порог у рабочих, вызовет болевой эффект. Также стоит отметить, что учеными обоснована теория о пагубном действии инфразвука и ультразвука на организм человека. Чтобы обезопасить своих рабочих стоит провести производственный контроль на предприятиях.

Эти колебания не могу вызывать болевых ощущений, но будут производить специфическое физиологическое воздействие на человеческий организм. Уровень производственного шума не должен быть выше 140 дБ, после преодоления этого порога уже будут возникать болевые ощущения, и шум несет неисправимый вред на здоровье человека. Если на производстве повышенный уровень шума, то у работника будет всегда повышенное кровеносное давление, учащённый пульс и дыхание, нарушения координации движения, а также ухудшение слуха.

Защита от производственного шума может быть в виде специальных глушителей аэродинамического шума, также возможно использовать индивидуальные средства защиты, также можно применить технические тонкости звукоизоляции и звукопоглощения.

2.png

Закажите бесплатно консультацию эколога

Измерение шума: оборудование

Относительно измерения шума на рабочих местах в действующем СанПиНе сказано немного. Замеры делают согласно закону.

Что касается оборудования для измерения шума на рабочем месте, то это должны быть интегрирующие либо интегрирующие-усредняющие шумомеры 1-го или 2-го класса точности.

Важно, что для контроля шума на рабочих местах, а точнее – уровней давления звука, указанные устройства должны включать в себя октавные и третьоктавные фильтры класса 1 по национальному стандарту России (это ГОСТ Р 8.714-2010 (МЭК 61260:1995) «Фильтры полосовые октавные и на доли октавы. Технические требования и методы испытаний»)

Типы шума

1. По характеру спектра.

2. По периоду действия.

По первой категории влияния на безопасность труда шум подразделяют на следующие виды:

Тональный Есть выраженные тона.

На практике его измеряют 2 способами:

  • уровнями звукового давления в 1/3-октавных полосах частот в диапазоне 25 – 10 000 Гц по превышению уровня в одной из 1/3-октавных полос над соседними не менее чем на 10 дБ;
  • или по превышению суммарного уровня двух соседних 1/3-октавных полос, уровни которых отличаются менее чем на 3 дБ, над соседними не менее чем на 12 дБ.
Широкополосный Нет выраженных тонов

В свою очередь, ко второй категории относят 3 вида шума:

Постоянный Его уровень звука за 8-часовой рабочий день или за время измерения меняется не более, чем на 5 дБА при режиме усреднения шумомера S (медленно)
Непостоянный Основная характеристика непостоянного шума на рабочих местах такова: его уровень звука за 8-часовой рабочий день, смену или за время измерения меняется более чем на 5 дБА при измерениях с постоянной времени усреднения шумомера S (медленно)
Импульсный Состоит из одного или нескольких звуковых элементов, каждый менее 1 с длиной. При этом уровни звука Lp,AImax и Lp,ASmax, измеренные соответственно с временными коррекциями I (импульс) и S (медленно), отличаются не менее чем на 7 дБ.

В отношении санитарных уровней шума на рабочих местах СанПиН приводит 2 довольно сложные формулы, которые предназначены для специалистов, которые непосредственно занимаются замерами уровня шума в рабочих зонах:

При таком математическом контроле уровня шума на рабочих местах используют следующую терминологию:

  • уровень звукового давления (Lp, дБ);
  • эквивалентный уровень звукового давления (Lp, eqT, дБ);
  • уровень звука с частотной коррекцией A (дБА);
  • эквивалентный уровень звука с частотной коррекцией A (Lp, Aeq,T, дБА);
  • эквивалентный уровень звука A за рабочую смену (Lp, Aeq,8h, дБА);
  • нормативная продолжительность рабочей смены (Tа, 8 ч);
  • продолжительность i-го интервала воздействия шума (Ti, ч);
  • эквивалентный уровень звука или звукового давления, измеренный на i-м интервале воздействия шума (Lp,Aeq,Ti, дБА);
  • поправка на характер шума, равная 5 дБ в случае тонального и/или импульсного шума (Ki);
  • максимальный уровень звука на заданном интервале времени со стандартной временной коррекцией (A, Lp, Amax, дБА);
  • функция временной коррекции (в шумомерах применяют стандартные временные коррекции S (медленно, ф = 1 с), F (быстро, ф = 125 мс), I (импульс, ф = 40 мс);
  • пиковый корректированный по C уровень звука (Lp, Cpeak, дБС).

Уровень шума на рабочем месте определяется в зависимости рода деятельности

Для человека, который работает на руководящей должности, имеет творческую профессию, или же просто работает в офисе, то разрешенный придел шума в этих случаях должен быть 50 дБ. А в лаборатории, или административном здании, где находятся кабинеты, уровень шума не может быть выше предела в 60 дБ.

Если рабочие места находятся в диспетчерской службе, машинописном бюро, в залах обработки информации на вычислительных машинах, уровень шума тут не может быть выше 65 дБ. В зданиях лабораторий с громким оборудованием, или же кабинетах с пультами управления шум должен быть не выше 75 дБ. В производственных зданиях на территории предприятия недопустимый уровень шума свыше 80 дБ.

4.png

На рабочем месте машиниста тепловоза или поезда уровень шума допускается до 80 дБ. В кабине же машиниста пригородного электропоезда придел шума должен быть 75 дБ. В комнатах для персонала вагонов и поездов шум может находиться в пределе 60 дБ. Что касается речного и морского транспорта, то у таких работников уровень шума колеблется от 80 дБ до 55 дБ в зависимости от места работы на корабле.

Вот уровень шума в производственных помещениях, где работают инженерно-технические работники, не должен превышать 60т дБ. В помещениях у операторов ЭВМ звуковой не допустимый диапазон свыше 65дб. А вот в помещениях, где находятся вычислительные агрегаты, уровень шума не должен быть больше 75 дБ. Человек, постоянно работающий в шумном помещении, привыкает к шуму, но продолжительное его воздействие вызывает частое утомление и ухудшение здоровья.

Нормирование производственного шума на рабочем месте осуществляется с учетом факторов человеческого организма. Стоит отметить, что в зависимости от частотной характеристики шума организм по-разному откликается на шум одинаковой интенсивности. Итак, при повышении частоты звука его влияние на нервную систему индивида будет сильнее, а степень вредоносности шума напрямую зависит от его спектрального состава.

Нормирование шума на рабочих местах осуществляют, принимая во внимание тот факт, что организм индивида, в зависимости от частотной характеристики, по-разному реагирует на шум одинаковой интенсивности. Чем выше частота звука, тем сильнее его действие на нервную систему человека, т. е. степень вредности шума, зависит от его спектрального состава. Влияние производственного шума на организм человека является пагубным. Спектр шума указывает, на какую область частот припадает самая большая доля всей звуковой энергии, что содержится в данном шуме.

Вы всегда можете обратиться в нашу лабораторию «ЭкоТестЭкспресс» для того, чтобы провести различные исследования, включая анализ пищи и алкоголя.

Причины дискомфорта

Медицина не дает определенных стандартов для ушных шумовых эффектов. Каждым человеком это понятие воспринимается по-своему. Характер звуков, частота, интенсивность — все сугубо индивидуально. Кратковременное ощущение гула в ушах терапии не требует. Задуматься о серьезных проблемах в сердечно-сосудистой системе стоит при длительном, навязчивом звоне. В зависимости от повышения, понижения напора кровотока происходит сжатие, расслабление сосудистых стенок. Интенсивность, частота сжатий нарушает нормальный кровоток, что угрожает здоровью.

Последствиями шума могут стать следующие состояния:

  • нервозность, беспричинная агрессия, истерики;
  • рассеянность, невозможность сосредоточиться;
  • снижение работоспособности, вялость.

Для устранения неприятных симптомов нужно ознакомиться с разновидностями, причинами шума в ушах при давлении.

Шум при гипотонии

Шумовой эффект может ощущаться непродолжительное или длительное время, быть реакцией на постоянные раздражители. При понижении давления стенки сосудов расслабляются, расширяются, происходит постепенный отток крови. Резкое снижение импульсов кровотока может провоцировать инсульт, инфаркт. Если возникает шум и звон в ушах при нормальных показателях тонометра, причиной могут стать следующие заболевания:

  • хроническое заболевание артерий;
  • вегетативная дисфункция сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • остеохондроз;
  • внутричерепная аневризма;
  • болезнь внутреннего уха;
  • образование серных пробок в ушах;
  • зубная боль патологического характера;
  • анемия;
  • травмы барабанных перепонок;
  • мигрень;
  • проблемы с психикой;
  • общая интоксикация организма;
  • воспаление слухового нерва.

Шум при гипертензии

Стрессовые ситуации, высокая сосредоточенность на работе, расстройство могут стать провокатором повышения АД. Если это происходит постоянно, прослеживается патологический процесс сосудов. Шум в ушах от высокого давления вызван сильным напором кровотока в сосудах, от чего слабые стенки сужаются, создается шумовой эффект.

Гипертензия сопровождается следующими симптомами:

  • черные точки перед глазами;
  • ощущение сдавливания головы, грудной клетки;
  • краснота лица, шеи;
  • появление шума или звона в ушах.

Подскочить вверх стрелки тонометра могут не только от хронической гипертензии, но и от неожиданности, восторга, который вызывает выплеск адреналина, сосудистый спазм. Если перечисленные симптомы нерегулярные, необходимо вызвать скорую помощь, так как они свидетельствуют о гипертоническом кризе. Сначала необходимо снять спазм сосудов, только потом думать о методах лечения.

Что делать?

Действия, которые выполняют при повышении давления, указаны в таблице:

Совет Характеристика
Прогулки на улице Необходимо выйти на улицу и сделать медленные глубокие вдохи, также каждые полчаса или час прохаживать по офису. Долго не находиться в положении сидя.
Яблочный уксус Помогает бороться с приступом давления, для этого требуется смоченную салфетку положить на ступни, на четверть часа, можно смочить уксусом височные доли.
Ванночка для ног с горячей водой Способ помогает самостоятельно понизить давление, потому как вода посодействует кровяному притоку от головы к ногам, что вызывает понижение показателей.
Посещение медпункта В случае когда снизить давление самостоятельно не получается, рекомендуется обратиться в рабочий медпункт за профессиональной помощью.

Легче предотвратить приступы гипертонии в рабочие часы, чем потом проходить курс лечения всю жизнь. Требуется определить, что конкретно вызывает гипертонию в том или ином случае и постараться ограничить влияние этих факторов на организм. При необходимости рекомендуется сменить вид деятельности, если побороть приступы гипертонии не удается, в противном случае есть шанс развития тяжелых гипертонических последствий.

Загруженный ритм жизни, особенно в густонаселенных городах, часто приводит к стрессовым ситуациям на работе. В условиях повышенной ответственности и конкуренции за лучшее место, в рабочий период может повышаться значение АД. Чтобы избежать тяжелых последствий, вызванных периодической гипертонией, рекомендуется соблюдать простые правила выявления и устранения приступов гипертонии на работе.

Сравнительные показатели допустимого шума

Кратковременное нахождение под воздействием громких звуков до 60 децибел для человека неопасно. В отличие от систематического шума, который нарушает нервную систему. Далее описаны уровни шума (в дБ) от различных источников:

  • человеческий шепот — от 30 до 40;
  • работа холодильника — 42;
  • движение лифтовой кабины — от 35 до 43;
  • вентиляция «Бризер» — от 30 до 40;
  • кондиционер — 45;
  • шум пролетающего авиалайнера — 140;
  • игра на пианино — 80;
  • шум леса — от 10 до 24;
  • стекающая вода — от 38 до 58;
  • шум работающего пылесоса — 80;
  • разговорная речь — от 45 до 60;
  • шум супермаркета — 60;
  • автомобильный гудок — 120;
  • приготовление на плите пищи — 40;
  • шум мотоцикла или поезда — от 90;
  • ремонтные работы — 100;
  • танцевальная музыка в ночных клубах — 110;
  • детский плач — от 70 до 80;
  • смертельный для человека шумовой уровень — 200.

Из списка видно, что множество звуков, с которыми ежедневно сталкивается человек, превышают допустимый уровень шума. Причем выше перечислены только естественные звуки, которых избежать почти невозможно. И если при этом добавляются дополнительные децибелы, то резко превышается установленный санитарными нормами звуковой порог.

Поэтому отдых немаловажен. После работы на производствах, на которых зашкаливает шумовой уровень, необходимо восстанавливать слух. Для этого достаточно бывать как можно больше времени в расслабляющих, спокойных местах. Для этого хорошо подходят выезды на природу.

Как шум вредит?

Как работа на заводе, в аэропорту, около шоссе или с газонокосилкой, дрелью может ухудшить слух? Ухо человека устроено довольно сложно и тонко, и шум может вызвать три вида повреждений:

  • Повреждение волосковых клеток. Они находятся во внутреннем ухе и передают колебания, полученные извне. Обычно потеря слуха происходит постепенно и незаметно. Первым симптомом чаще всего становится невосприимчивость к высоким частотам. Привести к этому может шум на уровне больше 105 дБ, если каждую неделю человек подвергается ему не менее 15 минут. Если каждый день в течение нескольких часов уровень шума достигает 80–90 дБ, это также вредит здоровью. Другими словами, важен и уровень шума, и то, как долго он воздействует на человека.

Токсичные для уха вещества вместе с шумом могут давать более сильные повреждения. Поэтому стоит с особой осторожностью отнестись к некоторым органическим растворителям, включая толуол, стирол и сероуглерод.

  • Тиннитус (шум в ушах: звон, жужжание, гул, свист). Это состояние может пройти через несколько часов, но в редких случаях остаётся навсегда. Развитие тиннитуса плохо ещё и тем, что он зачастую мешает спать. Специфического лечения для него нет. В некоторых случаях тиннитус является предвестником ухудшения слуха.
  • Разрыв барабанной перепонки и повреждение косточек в среднем ухе. Это может быть вызвано резким, очень громким звуком. Но чаще всего от такого воздействия слух ухудшается только на несколько часов или пару дней.

Если в условиях шумового загрязнения работает беременная женщина, то это также может быть опасно для неё и плода. Сильный шум приводит к повышению кровяного давления и усталости. Также есть данные, что из-за шума может ухудшиться слух ребёнка, особенно восприятие низких частот.

Шум на работе — это ещё и хронический стресс, причём совершенно необязательно, чтобы звуки были громкими. Даже постоянные разговоры за соседним столом могут регулярно вызывать отрицательные эмоции. Возможно, именно с этим связано то, что шум, по результатам исследований, увеличивает риск развития болезней сердца.

Как обезопасить себя на шумной работе?

Ухудшение слуха из-за регулярного воздействия шума необратимо. Поэтому очень важно не допускать вреда здоровью и регулярно проходить медицинский осмотр. Определить уровень шума можно с помощью специального прибора. Есть и менее точный, зато более простой способ: если вы не можете услышать человека, который не кричит и находится в двух метрах от вас, то уровень шума угрожающий.

Если на вас влияет больше 75 дБ, то нужно носить противошумные наушники либо беруши (они убирают до 25 дБ) или хотя бы иногда уходить от шума. Зачастую даже 10-минутный перерыв поможет восстановлению. Однако после 2 часов, проведённых при 100 дБ, нужен 16-часовой отдых. Если громкий звук вызывает боль, немедленно уйдите от источника.

Оценивая вред организму от шума, учитывайте, что при увеличении его уровня на 3 дБ безопасное время воздействия уменьшается в два раза.

Иногда работодатели не хотят ничего делать с шумовым загрязнением. В этом случае можно обратиться в отдел кадров, профсоюз, если есть, или трудовую инспекцию. Требования трудового законодательства призваны защищать жизнь и здоровье человека. Профосмотры людей, работающих в шумных помещениях, должны проводиться регулярно. Это позволит сохранить здоровье и слух.

проверка слуха у врача

Особенности лечения и профилактических мер

Лечение проявления диспноэ, как осложнение гипертонической болезни заключается в комплексной терапии, в том числе и регулярном приеме гипотензивных препаратов, позволяющих поддерживать кровяное состояние в пределах нормы.

Итак, что помогает от одышки? Необходимо сказать, конкретные лечебные мероприятия осуществляются, в зависимости от характера первопричины патологического проявления и подбираются персонально, с учетом сопровождающих болезней.

При трудном дыхании из-за гипертонии назначаются гипотензивные препараты с 24-часовым действием:

  • Верошпирон.
  • Фуросемид.
  • Гипотиазид.

В качестве успокоительного для понижения стрессового состояния рекомендованы растительные средства:

  • Валерьяна.
  • Пустырник.
  • Мелисса.
  • Мята.

Если проблемы с дыханием проявляются на фоне хронической сердечной недостаточности, то помимо медикаментозных препаратов прописывается и кислородотерапия.

С целью профилактики диспноэ, врачи рекомендуют:

  • Вести постоянный мониторинг АД.
  • Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение).
  • Регулярно гулять на свежем воздухе.
  • Не заниматься повседневными делами в интенсивном темпе, все действия нужно выполнять в неспешном режиме.
  • Избегать ситуаций, приводящих к одышке.
  • Не поднимать тяжесть, и избегать хождения по ступенькам.
  • Носить тесную одежду, затрудняющую дыхание.
  • Необходимые лекарства всегда должны быть в доступном месте (беспокойство провоцирует одышку).
  • Изголовье кровати следует расположить под наклоном в 35-40 градусов.
  • Следить за чистотой воздуха в жилых комнатах.
  • Придерживаться низкокалорийного диетстола.
  • По врачебным показаниям снизить употребление животных жиров углеводов и исключить соль.
  • Постараться не переедать, употреблять пищу малыми порциями, богатую на витамины, клетчатку и белок.
  • Вовремя посещать врачебный кабинет и соблюдать все рекомендации специалиста.

Причины снижения давления

При неисправном реле и регуляторе давления будет ощущаться резкое понижение или повышение нагрузки. Также нельзя исключать полное отсутствие подачи воды или скачки напора.

Как таковая плата управления довольно незатейливая и долговечная. Но, со временем, точки соприкосновения окисляются, и оболочка теряет свои свойства.
Датчик давления, который вышел из строя может явиться причиной короткого замыкания.
Повреждена мембрана, находящаяся в компенсирующей емкости

А без этого очень важного элемента система подачи воды работать нормально не сможет.
Реле давления способно нормально срабатывать только в определенном масштабе, который обеспечивается сужением и растяжением резиновой груши.
Если она порвется — это станет видно сразу по напору воды. Система начнет работать в неправильной последовательности.
Из-за сбоя циклов «включения отключения» насос выйдет из строя

Грушу нужно не только заменить на новую, но и найти причину выхода ее из строя.
В компенсирующий бак может быть намыто большое количество песка, ила, грязи.
Это редко происходит, но если все – же произойдет такая неприятность, то может случиться так, что вся система откажется нормально функционировать.
Проточины и колодцы иногда бывают сильно заиленными. Когда насос находится в подвешенном состоянии, он может сорваться и упасть на дно.
Вода при этом будет подаваться в систему с песком и илом. Это послужит причиной закупорки гидроаккумулятора.
В результате начнутся скачки давления. Если причина не будет вовремя устранена, песок попадет в трубы по всему дому.
Из-за ограниченного выгорания обмотки двигателя насос может поломаться.

Корпус изделия нужно регулярно проверять на наличие трещин, сколов и следов ржавчины.

Причиной падения давления в системе может стать обратный клапан.

Если он поврежден, вода будет возвращаться обратно в колодец или скважину, а это спровоцирует снижение напора.

Есть еще несколько причин плохого давления – неправильно смонтированный водопровод, не соблюдение эксплуатационных требований, частые поломки оборудования, особенности подачи воды.

Ремонтные и строительные работы

Более сложным пунктом можно считать шум в жилых помещениях и домах из-за проведения строительных работ. Потому что здесь существует более подробный список правил и предписаний, относительно проведения ремонта не только в отведенное время, но и дни. И если вы не будете их выполнять, то последует не только предупреждение и штраф, а, возможно, даже административная ответственность.

Основными допустимыми нормами санитарных служб можно считать следующие:

  • Запрещена стройка и ремонт в выходные и праздничные дни;
  • Основной показатель проведения подобных работ колеблется с 9 утра до 23 часов ночи. Хотя эти цифры могут быть разными в зависимости от области;
  • Шум от строительных инструментов не должен быть выше 40 децибел;
  • Ремонт не должен затягиваться больше чем на три, месяца. В другом случае вам нужно будет получать специальное разрешение от местного самоуправления;
  • В день ремонт не может продолжаться больше шести часов, при этом вы обязаны делать хотя бы часовой перерыв;
  • Если вы собираетесь проводить капитальный ремонт или перепланировку, то вам необходимо сразу получить специальное разрешение;
  • Строительный мусор не должен находится в местах общего пользования. И он также должен находиться в специальных пакетах.

Вы должны строго соответствовать допустимым нормам и лучше, если вы сразу согласуете вопрос ремонта или перестройки с вашими соседями. Тогда вы вряд ли столкнетесь проблемами в будущем.

Медицинский осмотр и проверка слуха

Если вы работаете при высоком уровне шума, имеет смысл регулярно обследоваться у врача на предмет ухудшения слуха. В период между консультациями можно оценивать слух самостоятельно, скачав соответствующее приложение для смартфона. Также обращайте внимание на следующие симптомы:

  • вам сложно понять, что говорит, человек, если есть фоновый шум (например, в кафе);
  • вам кажется, что люди что-то бормочут, а не говорят;
  • вам приходится просить людей повторять то, что они сказали;
  • вы с трудом понимаете, что говорят по телефону;
  • вы слышите звон или другие шумы в одном или двух ушах.

Если хотя бы один из этих симптомов вы находите у себя, запишитесь к терапевту или ЛОР-врачу. Для этого позвоните по телефону +7 (495) 308-39-92.

Профилактические меры

Избежать неприятного симптома, как звон в ушах, помогут следующие профилактические мероприятия:

  • Питание должно быть правильным.
  • Самостоятельно делать массаж шеи.
  • Вести активную здоровую жизнь.
  • Укреплять организм спортом.
  • Заниматься медитацией и йогой.
  • Не забывать принимать витамины.
  • Стараться не переохлаждаться.
  • Систематические прогулки на свежем воздухе.
  • Сторониться городского и производственного шума.
  • Не пропускать плановых обследований у ЛОРа и кардиолога.
  • Периодически прослушивать спокойную музыку.

Частое проявление звона в ушах – это признак того, что с организмом не все в порядке. Не стоит надеяться на то, что он пройдет самостоятельно, нужно обратиться к своему доктору, который установит его истинную причину.

Другое

Справиться с нервной гипертонией удается как с помощью лекарственных препаратов, так и иных средств.

Что делать, когда повышается давление на нервной почве, лучше всего уточнить у врача.

Народная медицина

Облегчить состояние пациента при нервной гипертензии можно с помощью средств народной медицины. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

  • Необходимо смешать 1/2 литра жидкого меда со 100 г измельченных грецких орехов и 1 лимоном. Такую лечебную смесь следует принимать в течение месяца по 2 чайные ложки перед едой.
  • Необходимо положить в посуду 10 граммов измельченных корневищ и залить их стаканом кипятка. Образовавшуюся смесь следует выдержать на водяной бане не более 15 минут и остудить. Средство следует профильтровать. Пить в течение суток за 3-4 раза.
  • Всыпать в емкость 3 столовые ложки шалфея и заварить их 500 мл кипятка. Смесь следует настаивать не менее часа, после чего процедить. Приготовленный настой рекомендуется смешать со столовой ложкой меда и пить вместо обычного чая.

Людям с гипертонией рекомендуется в течение 3 недель пить сок рябины по 200 мл в сутки либо съедать каждый день по 150 граммов свежих ягод. Эффективным средством считается сок свеклы, который рекомендуется пить в течение 3 недель по 1,5 стакана в сутки.

Понизить давление можно с помощью жимолости либо черной смородины, которые рекомендуется есть в свежем виде либо добавлять в чай.

Диета

Может ли давление подняться от нервов, зависит от правильного питания. В рацион рекомендуется ввести следующие продукты:

  • морепродукты;
  • морскую капусту;
  • бобовые и злаки;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • мясо;
  • сухофрукты.

Пациентам с нервной гипертонией необходимо отказаться от употребления кофе и чая. Они оказывают на организм бодрящее действие, но в то же время увеличивают нагрузку на нервную систему и ухудшают качество сна.

Кроме этого, под запрет попадают алкогольные напитки и газированные напитки с сахаром. Вместо них рекомендуется вести в рацион соки, морсы либо травяные чаи.

Людям с гипертонией необходимо каждый день выпивать любой травяной чай, добавляя в него немного плодов шиповника.

Нормы и стандартные параметры давления

При эксплуатации водопровода в коммунальном жилье руководствуются строительными нормами и правилами СНиП 2.04.01-85 для внутренних развязок. При устройстве водоснабжения и его использовании домовладельцам могут быть полезны следующие указанные в них рекомендации по характеристикам и способам прокладки водопроводных магистралей:

  • Для исключения механического повреждения водопровода из пластиковых труб его укладку следует осуществлять скрытым способом – под землей, в каналах, шахтах, штробах. Открытая укладка допустима для подвода воды к сантехническим приборам или в местах, где гарантированно исключено повреждение труб.
  • Трубопровод должен выдерживать испытательное давление в 1,5 раза больше рабочего, не выше 6,8 бар. (атмосфер) для воды с температурой +20º С.
  • Срок службы труб для холодной воды составляет не меньше 50 лет при температуре около +20º С и напоре от 4,5 бар, для горячего водоснабжения период эксплуатации – не меньше 25 лет при температуре +75º С.
  • Рабочее давление в трубах в трубопроводе для бытового назначения – 6 бар, эти нагрузки должна выдерживать и арматура, в противопожарных системах параметр составляет около 10 бар.

Понятно, что приведенные нормативы разработаны для многоквартирного жилья в коммунальном хозяйстве, при частном водоснабжении напор определяют расчетным путем. Оборудование выбирают с таким расчетом, чтобы например, котел и душ, ванная, сантехника и смесители, включенные одновременно, не вызывали резкое понижение напора.

Если в водозаборной системе не установлены электронасосы с автоматикой частотного регулирования скорости вращения вала, поддерживающие постоянное давление в системе водоснабжения, его рабочий диапазон для большинства индивидуальных жилых зданий находится в пределах 1 – 5 бар.

Данный параметр обеспечивает функционирование применяемого в доме санитарно-технического оборудования, бытовой техники (стиральные и посудомоечные машины), бойлеров и котлов отопления, максимальный напор позволяет проводить полив участков большой площади.

Санитарная и бытовая техника, подключаемая к водопроводу – пример монтажной схемы


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.